早泄疾病很危险,不仅会危害男性的身心健康,还会给正常的生活和工作造成非常大的影响,所以日常做好充分的防护措施非常有必要,做好防范未然准备,远离疾病,保持身体健康.那男性要如何预防早泄呢?
男性要如何预防早泄?
1、男性朋友要戒酒,避免辛辣刺激.可多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质.
2、戒除手淫的习惯,以免发生婚前的性行为.
3、避免手淫,节制房事,有利于防治早泄.
4、一定要注意不能在疲劳后进行性交,也不要勉强性交.
5、积极的参加户外的体育锻炼,增强身体锻炼.
6、注意自我心理调节,避免一直抱有负面情绪,长期如此很容易引发早泄.
7、男人平时多吃一些具有补肾固精作用的东西,例如鸽蛋、猪腰、甲鱼、栗子等.
8、及时治疗各种能够引起早泄的疾病,如包皮过长,前列腺炎等.
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