-白癜风是一种高发的皮肤疾病，起初只会在皮肤上表现出来的症状并不是特别的明显，但会随着人们身上白癜风病情的逐渐发展而变得显著。通常在人们意识到自己患病的时候，身上的白癜风其实已经发展到了一个比较严重的状况下，白癜风的出现会给机体带来巨大的危害。那么：平时该如何预防白癜风的发生?
1、养成良好的起居习惯
白癜风患者预防疾病扩散，在日常生活中应当养成良好的习惯，白癜风日常饮食对病情的恢复发展能够起到很大的作用。饮食没有规律，很容易使白癜风患者的肠胃受到伤害，使白癜风患者的身体健康受到影响，白癜风患者身体免疫力下降则会加重白癜风病情。此外建议患者朋友多吃一些富含微量元素多的食物，不要吃辛辣刺激性食物。
2、做好科学饮食
腿部白癜风患者要养成良好的起居习惯，注意生活要有规律，劳逸结合戒除不益于身体健康和影响病体康复的个人嗜好，如嗜麻将、嗜纸牌等。不要过量饮酒和吸烟，讲究卫生锻炼身体，养成良好而有规律的生活习惯，自觉营造有利于病体康复的起居及生活环境。
3、避免外伤
如若人们穿着过紧的衣服，可在走路过程中造成皮肤的不断摩擦。而摩擦对于白癜风也可形成刺激终形成白癜风的扩散。因此白癜风患者在衣服的选择上，一定要选舒适宽松为主，并且不应过度束缚。
-温馨提示：白癜风不是不治之症，每个人在生活中都切勿太情绪化，要保持心理平衡，能维持生理平衡，才能预防白癜风的发生，永保人生的健康。
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