杭州比较好的失眠症医院是哪家好呢？失眠症一般看精神心理专科医院，许多人都有失眠的经历，睡觉时容易被周围噪音干扰，小小的响声都会让人瞬间清醒。那么，为什么失眠会让你易惊醒呢？
1.身体处于高度敏感状态
失眠引起的敏感状态是让你容易惊醒的主要原因之一。经过一整天的疲劳后，当你决定入睡时，身体已经进入了一种放松状态。但是，要是你一直不能入睡，大脑会继续处于警醒状态，身体也无法充分放松。这种状态会让身体的敏感度提高，一点微小的声响和动静都能引起你的注意力，或者惊醒你。
2.压力和焦虑症状
失眠还会导致压力和焦虑症状，这会导致持续的警觉性和神经质状态。当你精神紧张，周围的一点儿光亮、声音或者来自其他感官的便会在你的大脑中被扩大，这也就容易导致你被惊醒。
3.环境因素
环境因素也是会导致你失眠、并容易惊醒的因素之一。例如，持续性的噪音、不的温度、光线和其他都可能影响你的入睡和保持睡眠质量。如果你的睡眠环境没有得到适当的调节，那么你就很容易被其他因素惊醒。
4.药物和酒精的影响
药物和酒精的影响也会导致失眠并容易惊醒。这些物质会影响大脑的神经传递物质，使人更易兴奋、更难入睡。在短时间内，药物和酒精会产生一种睡意，但随着作用逐渐消退，你可能明显感觉到身体的不适并更容易惊醒。
5.健康问题
有些健康问题可能会直接或间接导致失眠，从而让你更容易惊醒。例如，慢性疼痛、抑郁症状和其他身体问题会让你的大脑过于闹腾，无法放松。一些药物也可能带来相似的。
杭州城东医院：失眠和易惊醒的问题并不是一种罕见的现象，事实上，这种现象时有发生。如果你在大多数晚上都难以入睡或易惊醒，那么就应该及时采取措施调整自己的作息和睡眠环境。
对于大多数人而言，放松练习、改善睡眠环境和定期锻炼等措施可能会有所帮助。如果你的问题较为严重，就需要考虑寻求专业医生的治疗和建议了
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