杭州比较好的失眠症医院在哪里好点？杭州城东医院：失眠是指人在本来该休息的时间内无法入睡或者入睡后无法保持足够的睡眠时间，一直觉得精神不够充足的情况。那么晚上失眠的原因有哪些呢？

1.精神压力过大

精神压力过大是常见的失眠原因之一。长期处于高强度的工作、学习和生活状态中，容易导致焦虑、紧张、压力等情绪，从而影响睡眠质量，导致晚上失眠。

2.睡眠习惯

的睡眠习惯，如晚餐过饱、熬夜、长时间使用电子产品等，也会引起晚上失眠。其中常见的就是熬夜，熬夜会改变身体的生物钟，导致身体对睡眠的需要与日常生活的时间不相符，进而导致晚上失眠。

3.环境因素

环境因素是一个比较容易被忽视的失眠原因。例如过于嘈杂的环境、光线过亮或过暗，室温过高或过低等都可能导致晚上失眠。

4.身体问题

身体问题也是导致晚上失眠的一个重要原因，如慢性疼痛、睡眠呼吸暂停综合症、心脏病、哮喘等都会导致睡眠质量下降，进而导致晚上失眠。

5.药物影响

一些药物的使用也可能对睡眠产生影响，如兴奋剂、利尿剂等。这些药物会大脑，使人难以入睡或保持睡眠。

杭州城东医院：总的来说，晚上失眠的原因是多方面的，其中精神压力过大、睡眠习惯、环境因素、身体问题以及药物影响是较为常见的原因。找出失眠的具体原因，并采取科学有效的方法进行调整、改善，是解决晚上失眠问题的重要途径。

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