成都比较好的失眠症医院是哪家呢？失眠症一般看精神心理科医院，睡眠时间不足或者睡眠不深的情况。老年人失眠的原因往往与生活环境、精神状态、身体状况、躯体疾病等有关。长期失眠不仅危害健康，还会影响生活质量。

1.生活环境引发的失眠

噪声、强烈的灯光等都是导致失眠的原因，改善睡眠环境，减轻环境压力是解决失眠的步。

2.精神状态引发的失眠

焦虑、忧郁等负面情绪会影响睡眠质量。适当的放松，不要给自己太多压力，保持愉悦的心情对改善失眠很有帮助。

3.身体状况引发的失眠

老年人身体机能逐渐下降，长期疾病、药物等都会影响睡眠。如果因为某个疾病导致失眠，及时治疗该疾病对改善睡眠也能起到很好的作用。

4.日常生活引发的失眠

长期没有规律的生活习惯，如熬夜、昼夜颠倒、不规律的饮食和过量的咖啡因会导致失眠。改善生活习惯，调整饮食习惯，规律生活可有效提高睡眠质量。

5.药物治疗失眠

在确诊失眠的情况下，可以采用药物治疗。但是老年人的身体机能比较虚弱，药物治疗需要遵循医嘱，不能随意使用，以免产生严重的药物。

成都东篱医院：总的来说，改善睡眠环境、保持愉悦的心情、调整饮食等生活习惯，定期锻炼身体，可以有效预防和改善老年失眠。

成都比较好的失眠症医院是哪家呢？

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成都比较好的失眠症医院是哪家呢？成都东篱医院提醒您：在选择医院时，一定要选择专业治疗精神疾病的医院，只有这样的医院才能保障尽快摆脱疾病烦恼。否则不但延误病情，还白白浪费很多时间和费用。