苏州比较正规的失眠症医院是哪家好点？失眠症治疗可以到苏州苏哈医院，失眠是一种很常见的症状，经常发生于很多人身上。如果你也经常失眠，那么应该如何摆脱这一困扰呢？下面列举了一些常见的方法供你参考：

苏州苏哈医院：坚持规律的作息时间：尽量让自己每天保持固定的作息时间，包括起床和睡觉时间。

避免饮用性饮料，如咖啡和茶，同时注意饮食的清淡。

在睡觉前适量放松身心，可以听些轻柔的音乐或者泡澡。

熬夜对身体非常不好，不仅容易导致失眠，还会对健康产生负面影响。

睡觉的环境安静，床铺柔软。

避免过于紧张和焦虑，可以适当进行运动，如散步和瑜伽。

无论哪种方法，都需要持之以恒地坚持和注意细节的调整。同时，如果以上措施依然不能解决您的失眠问题，那么建议去医院专业医生。

苏州比较正规的失眠症医院是哪家好点？

苏州苏哈医院精神心理科“一站式”医疗服务，“一对一”医患服务，隐私保密，诊疗到位;“全程导医”服务，由医护人员全程接待指导;更有“术后随访”、“无假日门诊”、“网络问诊、预约”等温馨服务，让患者在轻松解除精神心理疾病的同时，也能感受到、温馨与人性化的关爱，为广大精神心理疾病患者提供优质便捷的康复诊疗服务。

苏州比较正规的失眠症医院是哪家好点？苏州苏哈医院孙秀杰提醒您：文章的阐述只是大致提了一两点，不作为诊断依据，如您想了解更多相关知识，可直接或，我院将为您解答。