杭州哪个医院看失眠症？失眠症一般看精神心理科医院，失眠一词在我们生活中很常见，尤其是在压力大的情况下。事实上，失眠的原因非常复杂，既有外在的因素，也有内在的原因。一些常见的外部原因包括担心生活中的种种问题、工作上的压力、家庭和情感问题以及身体不适等等。同时，一些内部原因也可能影响睡眠，包括呼吸相关疾病、神经紊乱、荷尔蒙失调等等。
杭州城东医院：无论是哪种原因，失眠带来的影响都是非常严重的。失眠可能会导致记忆力减退、萎靡不振、情绪低落等现象。如果长时间持续不治，失眠还将导致生病，更严重的，直接影响我们的工作和生活。因此，及早找到失眠的原因并积极治疗是非常重要的。
我曾经是个深度失眠者，常常因为种种原因失眠。白天大脑充实，到了晚上却无法入眠，不论倒多少次睡都不会熟睡。在经历了一段时间艰苦的失眠生活之后，我才认识到失眠的根本原因是自己太过紧张了。为了失眠，我做出了一系列努力。
首先，我调整了我的生活方式，尽量每天保持规律的作息。其次，我开始逐渐地舒缓自己的紧张情绪，运用自我放松，如深呼吸、瑜伽、冥想等，自以为放松自己后作“对付”失眠的准备，如听舒缓的音乐，泡澡等。
随着时间的推移，我的睡眠情况得到了很大的改善，几乎没有再次失眠的情况出现。现在，我每天都保持良好的睡眠习惯和心态，工作和学习也比以前更加顺利，生活变得更加愉快和充实。
杭州哪个医院看失眠症？杭州城东医院德厚业精病人至亲!杭州城东医院位于浙江省杭州市上城区德胜东路3339号3幢，是杭州市一家专业治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、强迫症、心理障碍等精神心理疾病的专业医疗机构。在长期的发展过程中，杭州城东医院始终坚持打造高品质医疗服务体系，秉承“弘扬医德、尊重科学、诚信求精、毕生奉献”的办院理念，把医疗技术、医疗质量、便捷就医作为机构建设的核心。杭州城东医院汇集了精神心理领域的众多，积极引进的诊疗理念，砥砺奋进，不断创新，在精神心理诊疗康复领域取得了诸多成绩，立足杭州，服务全国，已帮助众多精神心理疾病患者摆脱了疾病的困扰。
杭州哪个医院看失眠症？杭州城东医院提醒您：在选择医院时，一定要选择专业治疗精神疾病的医院，只有这样的医院才能保障尽快摆脱疾病烦恼。否则不但延误病情，还白白浪费很多时间和费用。
