温州建国男科医院

随着男人的年纪越来越大，他们的生殖qi官也会逐渐衰老，这时候他们比较害怕的就是自己会有阳痿的表现，这不仅会影响到他们的自尊心，还会让他们无法享受到同房的乐趣，那么怎么才能防止阳痿的发生呢？

怎样防止阳痿？

1、要学会习惯的东西

有些单身的男人由于阴茎受到的刺激不够，在同房的时候情绪比较紧张，情绪比较激动，而女性又不能很好的配合，所以才会出现阳痿的情况。夫妻之间要多加体谅，多加宽慰，慢慢的就能达到性生活的和谐。

2、要理解人的生理起落

男人在身体过于疲劳、情绪不好、身体出现疾病、发高烧等情况下，都会导致暂时的阳痿，这种情况属于正常现象，男人也不用有太大的心理压力，等身体恢复了自然就会恢复正常。

3、对性行为的控制力

过多的房事也会引起男人阳痿，建议两人分开睡觉，尽量不要进行性生活，让男人的性qi官和中枢神经得到足够的休息。

4、注重饮食调理

平时可以多吃狗肉、麻雀、牛鞭、羊肾、核桃等对性功能有增强作用的食物，还可以多吃冻豆腐、章鱼、海参、山药、银杏等富含精氨酸的食物。

5、改善体质

男性在平时要做一些有氧运动，加强身体素质，避免过度劳累，避免过度劳累。