肝硬化的病因很多，其中病毒性肝炎、长期大量饮酒、血吸虫病、自身免疫性肝病和脂肪肝在我国更为常见。我国是乙肝大国，肝硬化患者绝大多数是肝炎后肝硬化。因此，重视病毒性肝炎的防治，对于预防肝硬化非常重要。
由于肝脏代偿功能强大，很多慢性肝病患者早期没有特异性症状或症状明显，容易被忽视。因此，定期体检是预防肝硬化有效的措施。
日常生活中注意以下五点。
一、人类的日常生活
养成良好的生活习惯和饮食习惯，避免过多食用含糖量高的食物，会诱发肝硬化等一系列肝病。建议吃含糖量低的食物，可以多吃粗粮，可以缓解肝硬化。至于食物禁忌，肝病患者应避免食用对肝脏有害的食物，如辛辣刺激性的东西和酒。平时也要多做运动。可以做太极拳，太极拳有修身养性的作用。
二、戒酒和保护肝脏
长期饮酒对肝脏的伤害很大，也是肝硬化的常见原因之一。所以，要想预防肝硬化，大家一定要注意保护肝脏。日常饮酒量不宜过大，长期饮酒者建议戒酒。
三、治疗肝病
慢性肝病也是导致肝硬化的常见原因，因此患有慢性肝病的人，如乙肝和丙肝患者，更应警惕肝硬化。如果你不幸患上了乙肝，你应该避免病情进一步恶化。丙肝因为不容易被发现，所以经常被忽视。所以大家每天都要注意肝功能的检查。
一旦发现有乙肝或丙肝，一定要积极治疗。预防病毒性肝炎，一定要养成良好的生活习惯，注意牙刷、毛巾、剃须刀等个人物品。注意避免不干净拔牙;家族中的病毒性肝炎患者应根据情况尽早进行抗病毒治疗。只要没有检测到病毒，传染性就会降低。家人要尽量注射乙肝疫苗，防止传播。
四、积极吃药
肝病患者要积极治疗，包括肝病患者要按时服药，避免进食。每天按时服药，不仅有利于控制病情，还可以预防肝硬化的发生。所以肝病患者一定不能三天打鱼两天晒网，也不能擅自停药和加大剂量。
五、休息
还要注意保证充足的睡眠，因为睡眠不足容易导致疲劳，疲劳会降低自己的抵抗力，导致肝病复发和加重。高质量的睡眠有助于恢复和调整各器官的生理功能，保证肝脏充足的血液供应，达到保护肝脏的目的。
