对男性而言，上学，结婚，生子，在每个生命的节点上，都需要“坚强”和“努力”。然而，当人老了，总是会有这样那样的时候，会觉得自己无能为力，淡定地面对“男”这个问题。
20岁：防止患前列腺炎
20来岁的年轻人，社会交往频繁，工作繁忙，他们很可能忽略了自己的身体状况。吸烟，喝酒，久坐，熬夜，重口味的饮食，不恰当的性生活，都有可能导致年轻人患上前列腺炎。
预防性治疗
1、禁止饮酒和刺激性食品
2、避免憋尿，多坐，多做运动
3、有性生活要适度而有规律
30年：促进儿童和儿童的发展
30多岁的男人是容易受孕的群体。现在许多备孕夫妇都以优生为目标，而男性的生育保健也与优生息息相关。
预防性治疗
1、不抽烟不喝酒
2、避免高温和高温，不能长时间端坐
3、生活要有规律，不能晚睡
4、合理搭配，保持营养平衡，适当多吃一些富含锌的食品，如海鱼、牡蛎、河虾等。
40：直面阴茎勃起不全
一些40多岁的男性出现颈动脉功能障碍（ED)，这不仅严重影响了他们的生活质量，更是心血管疾病的早期征兆。
预防性治疗
1、保持良好的精神状态。
2、有氧运动可以提高身体的机能，增加血液的流动，有助于提高勃起的能力。
3、要及时去医院检查。
50岁：顺利渡过绝经期
男性在50岁以后，由于雄性激素机能逐渐衰退，导致睾酮缺乏，从而引起一系列身心障碍综合症，这就是所谓的男性更年期综合征，其症状包括体力下降、容易疲劳、记忆力减退、注意力不集中、烦躁易怒等。
预防性治疗
1.要积极思考，要学会克制自己的愤怒，要保持积极的心态和积极的心态。
2.减少油脂和食盐的摄入，并且要吃得清淡一些。
3.合理的营养补充剂。在松花粉中，含有30多种矿物质元素，20多种微量元素，其中包括维生素A、E、C和微量元素锌、硒等，这些都与人体雄性激素的合成和分泌有关。
60岁：注意你的前列腺
任何年龄段的男人都有可能患上前列腺疾病，但是年龄是主要的影响因素。据资料显示，60岁以上的男性中，有50%以上的人有增生，80岁的人有83%。
预防性治疗
1、多喝水，不能憋尿。
2、戒烟、戒酒、不吃辛辣的食物。
3、当茶喝：蒲公英的功效是软坚散结，通淋利尿，清热解毒，是一种很好的养生茶。
4、补充营养：本品能改善前列腺增生引起的前列腺炎症，改善男性的内分泌紊乱。
