在我们的日常饮食中，老年人通常以我们的喜好为准，但他们不会想到自己。这就是父母对孩子的爱。但是，作为孩子，我们不能忽视父母，尤其是父母年纪大了，很多食物会导致消化不良。我们应该注意哪些食物容易导致老年人消化不良。
要注意主食是粥，不是粥。胃不好的人吃粥不好。粥里水太多，胃不好的人往往肠胃的运水功能不强。以粥为主食，增加了胃的负担，不好。有些胃不好的人吃稀钣，还会出现嗝酸、胃胀、不适等不良反应。粥和稀钣不一样。粥煮的时候很烂很粘。在粥里插一根筷子是不会倒的。换句话说，粥中的水分放在适当的好处，使主粮煮得烂透而不稀，这样的粥作为主食吃养胃。
还要注意避免吃蛋白质和钙过多的食物，避免烟草、酒精和辛辣刺激性食物。乳制品、乳制品、瘦肉、鱼、虾皮、蛋黄、咸蛋、松花蛋、动物软骨、豆制品、海带、紫菜等。都含有大量的蛋白质或钙。如果摄入过多，会使大便呈碱性，干燥，量少，难以排出，所以要减少食用。
老年人不应该偏爱玉米和糯米。玉米蛋白中的氨基酸成分少于其他谷物和豆类。它缺乏赖氨酸、色氨酸、苏氨酸等必需氨基酸。玉米中含有的尼克酸是不能被人体吸收和利用的组合类型。偏食玉米会导致这些营养物质的缺乏，导致营养不良。糯米含糊精多，粘性强，膨胀性小，不易消化。长期食用糯米会加重消化不良者的病情。
如果你是一个孝顺父母的孩子，不想让父母吃一些伤胃的食物，因为他们总是照顾你的喜好，我们应该注意上面提到的一些情况，许多不利于老年人消化的食物，我们应该减少生活中的食物。
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哪些食物容易导致老年人消化不良？
