很多女性更喜欢黄瓜，但是月经期间能吃黄瓜吗？月经期间吃黄瓜能解毒吗？胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素E及钾、磷、钙、膳食纤维、黄瓜酸等都是黄瓜的主要营养素。黄瓜含有黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，吃黄瓜也有利尿作用，黄瓜含有膳食纤维，有利于促进肠道蠕动，加速胆固醇的排泄。中医认为黄瓜能清热解渴，利尿解毒。
其它养生功效
营养丰富
黄瓜含有B族维生素、维生素C、维生素E、胡萝卜素、钙、磷等营养物质，每天补充人体所需的营养。
增强记忆
黄瓜能增强大脑和神经系统的功能，保持良好的记忆力。
美容养颜
黄瓜中的维生素C可以美容，预防感冒，钾可以帮助人体排出多余的盐和废物。
降低血糖
食用黄瓜后，糖尿病患者的血糖不仅会升高，还会降低。黄瓜能抑制糖转化为脂肪，具有减肥的作用。
温馨提示：
1、脾胃虚弱的人要少吃黄瓜凉。
2、新鲜黄瓜中的维生素C含量由高到低的顺序是皮、子、肉，所以黄瓜好和皮一起吃，不要去皮。
3、黄瓜尾部含有较多的苦味素，具有抗癌作用。不要把它扔掉。
排毒食谱：黄瓜：黄瓜
材料：黄瓜300克，大蒜4瓣。
调料：麻酱、盐、醋、味精各适量。
做法：1、洗净黄瓜，去蒂，用刀打碎，盛盘，大蒜去皮，打碎，放在黄瓜上。
2、将麻酱用醋调稀，倒入盘中，撒盐，将味精搅拌均匀。
烹饪小贴士:麻酱可以根据个人口味用芝麻油、辣椒油或辣椒油代替。
黄瓜鸡蛋汤
材料:黄瓜100克，鸡蛋1个，虾皮5克。
调料：盐、味精、姜末、葱花、芝麻油、鲜汤各适量。
做法：1、洗净黄瓜，去蒂，切片，将鸡蛋倒入碗中搅拌。
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月经期间吃黄瓜能排毒吗
