据说男人很强壮，很强壮，事实上，男人也很弱。作为一个男孩，我们应该在日常生活中养成良好的习惯，不要让一些坏习惯伤害他们的身体，并赢得幸福。特别是育龄男性应更加注意日常维护，避免以下四个坏习惯伤害精子，以免降低生育能力。
那到底哪四个坏习惯男生千万不要碰呢？
1、大量饮酒
许多男孩喜欢喝酒。我们身边一定有很多男性朋友喜欢偶尔或经常喝小酒。也有很多朋友喜欢经常进出酒吧，喝醉后休息。偶尔喝一点酒对身体没有多大伤害。摄入大量酒精会对男性生殖系统造成极大伤害。大量饮酒会对男孩的身体产生很大的影响。首先，男性的生殖系统会受到很大的影响，导致精子活性低、精子死亡、精子量少等危害。长期大量饮酒会对男性前列腺造成伤害，所以男生一定不要经常喝酒，要适量饮酒，要有自制力。
2、长期大量吸烟
很多男人都会抽烟。虽然男女都有吸烟者，但男性吸烟的比例远远大于女性。香烟含有尼古丁、焦油和有毒一氧化碳。这些香烟中所含的物质对身体有很大的伤害。男人长时间大量吸烟，这些香烟中的有害物质会进入我们的身体，对喉咙和肺部造成极大的伤害。同时，一氧化碳和其他溶解在血液中的有害物质会进入血液，这将不可避免地损害男性的生殖系统，导致一系列问题，如男性精子减少、精子活性减少和精子质量下降。
3、长时间憋尿
许多男性朋友担心频繁上厕所会被嘲笑为肾脏损失，所以他们经常憋尿。但憋尿是膀胱压力的机会增加，膀胱压力会导致尿路反流。经常憋尿会导致膀胱癌，甚至影响正常排泄，对膀胱和尿道影响很大。如果男性长时间经常憋尿，会严重考虑前列腺，导致前列腺功能障碍，男性排精会受到很大影响。
4、焦虑情绪
每个人都会有焦虑，这实际上是一种非常正常的自然反应。不要隐藏或逃避不愿意承认的焦虑，这不是一个心理问题。如果男性长时间的焦炉会影响精子的活性，精子的数量也会减少。
因此，男性朋友必须注意自己的健康，一些坏习惯必须坚决摆脱。吸烟和饮酒、长期保持尿液和焦虑都是影响男性生殖系统的坏习惯。如果是这样，一定要摆脱它，不要碰它。
