1、不要用手抓挠：银屑病患者在抓挠皮肤时，会直接损伤真皮中的小神经纤维，引起炎症反应，使神经纤维产生慢频神经冲动。因此，银屑病皮肤抓挠后会更痒。
二、从饮食入手:银屑病患者也要注意饮食，吃一些清淡的食物，避免辛辣、海鲜等“头发”，以免引起刺激，加重瘙痒。
三、减少洗澡次数：银屑病患者出现皮肤瘙痒，必须注意护理，减少洗涤次数，否则会加重瘙痒。除了适当减少洗澡次数和时间外，瘙痒性银屑病患者还应注意不要擦洗，降低水温，不要烫伤。虽然热刺激可以抑制瘙痒，但会严重破坏银屑病患者皮肤表面的皮脂膜，使皮肤更干燥，瘙痒更严重。避免使用碱性清洁皂，应选择中性清洁剂。
4、穿宽松的纯棉衣服：银屑病患者应穿宽松的纯棉贴身衣服，并应宽松透气。洗涤液等化学成分不应残留在衣服上，也不应穿橡胶、塑料和尼龙袜，否则会对银屑病患者的皮肤产生不利影响。
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牛皮癣很痒怎么缓解
