、牛皮癣患者锻炼不宜骤然进行：锻炼前应先做些简单的四肢运动，以防韧带和肌肉扭伤，患者在冬季锻炼之前应做好热身运动，以免出现肌肉拉伤的麻烦。
第二、防受凉感冒：初春天气变化无常，牛皮癣患者不可穿着单衣去户外活动，应根据户外的气温变化来增减衣服，锻炼时不宜一下脱得太多，应待身体发热后，方可脱下过多的衣服；锻炼后切忌穿汗湿的衣服在冷风中逗留，以防身体着凉，且患者更不要因为炎热而猛喝冷水，这样很容易刺激到胃部。
第三、防运动损伤：在气温较低的环境下，牛皮癣患者肌肉的伸展度明显降低，关节生理活动度减小，神经系统对运动器官的调控能力下降，因而极易造成肌肉、肌腱、韧带及关节的运动损伤。因此，每次运动前一定要注意做好充分的准备活动，患者也不要穿的太多或太少，应及时添加衣物。
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牛皮癣怎么锻炼
