女性的乳房不仅是婴儿的“粮仓”，也是一个脆弱的器官。外力挤压、内衣穿着不当、人工流产、蓝色避孕药，甚至睡姿不当都会影响其健康。为了保护乳房，女性应该尽量远离这些不利因素。
乳房不仅是自古以来女性哺乳的象征，也是女性魅力和健康的象征。如果一个女人想要健康，她离不开乳房的健康。随着当今生活节奏的加快，人们的生活越来越丰富多彩，这也使女性乳房的健康受到各方面的威胁。通常，许多女性不注意养成健康的生活习惯，给乳房带来巨大的压力和一定的伤害。那么，女性日常生活中有哪些不良习惯会伤害你的乳房健康呢？
选花样内衣
蕾丝、镂空图案和其他内衣的装饰无疑会让女性“明亮”。然而，过多的蕾丝或尼龙材料容易引起皮肤过敏，脱落的小线甚至会进入乳头突起，导致泌乳障碍或乳腺炎。同样，束身内衣就像“惩罚”乳房。随着时间的推移，它会导致乳房血液运输不良和压迫性疼痛，甚至乳房增生性疾病。
人工流产，滥用避孕药
统计数据显示，约40%的乳腺疾病是由人工流产引起的。专家表示，人工流产是强制中断妊娠的生理变化过程。此时，女性体内激素水平突然下降，乳房刚开始发育，急促中断，导致乳房恢复不完全，容易诱发乳腺小叶增生。个别避孕药的激素成分也会导致这个问题。
高热量食物
巧克力、冰淇淋等高热量食物不仅会使人发胖，还会损害乳房，导致乳腺脂肪瘤甚至乳腺癌。发病年龄多为30-50岁。
吸烟、喝酒
没有什么比尼古丁和酒精更能伤害女性的身体了！如果女性经常在香烟和酒精中寻找乐趣，她们应该随时警惕乳腺癌的发生。据报道，吸烟10年以上的女性患乳腺癌的几率是其他女性的3倍以上；每天喝一杯或一杯以上的人患乳腺癌的风险比很少喝酒的人高45%以上。
睡姿
长期侧睡姿会增加女性乳房不对称。此外，肢体不对称活动也会影响乳房的血液循环。然而，孙主任指出，这种现象不必太担心。随着不良习惯的纠正或反复有效的良性刺激，乳房会逐渐对称。
压力
工作压力大的女性容易内分泌紊乱，乳房周围有淋巴组织。当代谢紊乱时，会导致毒素积累和乳腺疾病。
性爱过激
女人的乳房其实很娇嫩，充满激情的性很容易伤害它。美国性专家艾伦·瑞浦曾指出，如果男性在性生活中过于极端甚至粗暴，不仅会让女性感到不舒服，还会削弱她们的性兴奋。长期的压迫也可能影响乳房的血液循环。因此，那些充满激情的男人必须记住在性生活中保护女性伴侣的乳房。
