男性的精子质量好，也就预示着男性的身体是比较健康的，当男性朋友射出来的精子比较稀薄，那么说明男性的精子数量和质量比较差。这到底是怎么回事呢？下面我们就一起来了解一下。

男人射出来的精子像水一样的原因是什么？

原因一、前列腺炎

当男性朋友患有前列腺炎的情况下，那么前列腺液中的一些蛋白水解埋怨，就会被炎症细胞激活，从而出现精液液化的现象，而且还会导致精囊腺液的纤维蛋白出现水解的症状，进一步引起精液稀薄。

原因二、精囊炎

男性患有精囊炎的时候，精囊腺功能就会受到相对应的影响，会影响到精液中的凝固作用的物质出现生成不足的现象，那么精液就不能够快速的凝固起来，这种情况下精液就会变得很稀薄，所以会出现像水一样的精子。

原因三、频繁的性生活或者手淫

生活当中有很多的男性朋友都会通过手淫来缓解生理需求，但是过度频繁的手淫会导致精子变得越来越稀薄，后就会出现像水一样的精子，频繁的性生活也是如此，会导致精液稀薄。

那么男人精液稀薄应该怎样调理呢？

男性朋友如果发现自己有精液稀薄的现象，可以通过食物来补充营养素，能够提高精子的质量，在平时可以多补充优质蛋白，因为优质蛋白能够给精液补充营养物质，在平时可以多吃一些狗肉和瘦肉以及牛羊肉，还有鱼虾和蛋类食物，还应该多吃一些豆制品和奶制品，都能够给精子补充营养，还应该适当的补充各种维生素，能够给精子提供原料，可以促进精子的生成。在平时可以多补充含钙元素和镁元素以及锌元素丰富的食物，应该多吃蔬菜和水果，还应该都是攻击和牛羊肉以及牡蛎肉等贝壳类食物。

男性朋友在平时如果发现自己射精像水一样，那么应该及时纠正自己的不良生活习惯，要有节制的过性生活，不要有频繁的性生活和手淫现象，而且要注重饮食调养，要多吃能够提高精子质量的食物，同时还应该坚持体育锻炼，良好的生活方式都能够促进男性的性功能和提高精子质量。