精子不液化是男性常见病，常引起男性不育。精子不液化主要是指男性精子排出半小时以上未完全液化。精子不液化时，要及时找到调理的方法。
1、健康饮食
只有确保健康的饮食是治疗精子不液化的基础，有些男性精子不液化是由感染因素引起的，所以不能吃辣刺激性食物，如胡椒、胡椒、胡椒、油腻食物，因为身体过热会导致精液粘度增加，也不能吸烟喝酒，吸烟喝酒是精子数量和质量下降的直接原因，平时要保持饮食清淡，注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果和高蛋白食物。
2、大多数身体补充高质量的蛋白质
蛋白质是精液重要的原料，也有利于促进雄激素的分泌，如果蛋白质摄入不足会导致雄激素分泌减少，氨基酸浓度不平衡，影响精液的产生，导致免疫力下降，内分泌紊乱，所以补充蛋白质增强免疫力，提高精子质量，改善精子不液化，防止身体营养不良。
3、避免高温环境
如果睾丸长期处于高温环境中，会影响精子的活力，抑制精子的产生，导致精子不液化。同时，高温环境也会改变男性生殖系统的新陈代谢，直接对生精功能造成严重损害，导致睾丸生精能力下降，睾丸体积缩小。因此，在日常生活中，我们应该避免穿紧身衣，减少洗桑拿的时间。
4、坚持锻炼
除了积极按照医生的指示服药外，患者还应参加更多的体育锻炼。只有坚持锻炼，他们才能加快新陈代谢的速度，使精子代谢迅速产生。运动还可以提高身体的抵抗力，降低男性患生殖系统感染的概率。此外，我们还应该有规律的生活，以确保充足的睡眠。
5、药物不能盲目使用
有些病人吃药后没有效果，所以会变得冲动，生病，听一些民间处方，盲目使用药物，不仅浪费时间，浪费财力，而且加重病情，当疾病按照医生的指示服药，坚持治疗可以看到效果。
温馨提示
男性朋友必须做好生活保健，保持积极乐观的态度，适当锻炼，多吃新鲜蔬菜和水果，远离烟草和酒精，避免长期辐射，减少桑拿时间，避免洗热水澡，注意工作和休息的结合，不要让身体过度劳累。
