男人和女人的性生活是不可或缺的，不仅可以繁衍后代，还可以增进两性之间的感情。完美的性可以让你的感情更强烈，让你精神焕发，让你充满血液复活，回到18岁，让人们的身体得到所有的释放和快乐，让人们在精神上得到超然的满足。因此，男人和女人都非常渴望性。
性满足后，双方都会有一种疲惫的感觉，就像体内所有的能量都可以干燥一样，全身酸软无力，轻盈。因此，性爱结束后，每次都要休息很长时间才能恢复体力。这是怎么回事？专家告诉我们，在享受性爱的同时，我们也应该学会保持健康，这对我们的健康有很大的好处，并使你的性爱更持久。
你知道房事后养生吗？3点帮你现场更勇敢。
1、喝杯温水
性是非常耗费体力的，所以很多人在性后都会感到饥饿。这是因为你的情绪也会在性过程中达到极端，相应的消化系统会兴奋，胃肠道血管会被夸大。
建议：性行为结束后，调整呼吸，然后慢慢喝一杯温水，缓解胃肠道紧张，修复胃肠粘膜。
2、淋浴5分钟
经过激烈的身体斗争，很多人喜欢洗澡，洗汗，这是一个很好的习惯。但需要注意的是，不要在性交后立即进行，也不要选择洗澡。
建议：等几分钟，慢慢恢复体力，然后选择冷热水交替淋浴5分钟，这会给你带来意想不到的好处。它不仅能刺激细胞再生，还能提高性能力。注意不要花太长时间。
3、按压皮肤
性淋浴后，你可以借此机会触摸和按压皮肤。神奇的“快乐神经”分布在皮肤上。轻轻触摸不仅可以让你感觉更好，还可以帮助平衡体内激素的分泌，提高性敏感性。
建议:很多“愉悦神经”分布在人的背部和手臂外部。你不妨涂上润肤霜，按一下，对身体会有很大的好处。
很多人不了解性爱后的保健，也不够重视。他们认为没有必要给自己这么多枷锁。但我不知道这样做可以让双方更快地恢复体力，迅速消除性带来的疲劳。如果你坚持这样做，你也可以提高夫妻的性能力，让你的性更健康、更完美。
