小阴茎困扰着许多男人，也可能包含自尊受到伤害，任何男人都想要一个大阴茎来满足他们的性快乐，但小阴茎永远不会享受这种满足，小阴茎如何保健，小阴茎如何变大，本文将为你一个接一个地回答。
1、多运动，保持营养均衡。
2、选择合适的内衣至关重要。
传统内衣易导致以下情况：
宽松内衣拉得太高，容易导致阴茎左右弯曲；
长时间压住贴身内裤的阴茎（尤其是睡觉时)，容易导致阴茎短小弯曲。
为避免上述情况，建议特别注意避免长时间挤压阴茎阴囊，尤其是晚上睡觉时。
3、少吃高热量食物，因为经常吃高热量食物，容易导致肥胖。
小阴茎变大的方法
1、阴茎长度增长法和性能延长法
该方法的主要目的是增加阴茎中心的肌腱组织，包括睾丸的拉伸、睾丸与阴茎皮肤的伸展和延长。
2、PC爆破法，多高潮法
事实上，它来自一种古老的阴茎增强术：阿拉伯jelq法
很多世纪以来，阿拉伯人都有强壮的阳具，对女性有很强的诱惑力。在青春期，他们的父亲用jelq向男孩展示如何增强阴茎。每天练习30分钟，辅以精神和思想。
3、睾丸健康按摩法
睾丸健康按摩是指按摩你的睾丸和周围区域。它将有助于产生睾酮。这种练习对你的睾丸非常有利，增加精子数量和突然射精容量，促进血液循环。
如何使小阴茎变大是许多男性希望尽快理解的问题。有了以上关于小阴茎保健的知识和如何使小阴茎变大的知识，我相信你应该知道如何在生活中做好小阴茎保健。
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