俗话说：不孝有三种，没有大的未来。男性朋友害怕的是不孕症，精子的质量会直接影响不孕症，所以男性朋友必须保护好精子。那么，精子存活率低的原因是什么呢？请参见下面的介绍。
影响精子质量的因素有哪些？
1、高温杀精：精子喜欢低温环境，因为它有利于它的生长。如果有男性朋友喜欢穿不通风的紧身衣或洗热水澡，他们必须注意，因为你的精子会在不经意间与你分离。
2、吸烟和饮酒杀精：吸烟和饮酒是男性朋友的常见习惯，但这种习惯会严重影响精子的质量，烟雾中的有毒物质和酒精会无情地去除男性朋友的精子，终会导致不孕。
3、药物杀精：据说药物有三种毒性。许多男性朋友服用安眠药、镇静剂、激素等药物。众所周知，这也是去除精子的主要杀手。如果男性朋友长期服用这些药物，会导致精子染色体的变化，直接影响精子的质量。染色体的变化会导致胎儿畸形。
4、情绪杀精:男性朋友想不到。精子的质量其实和情绪有关。男性朋友普遍易怒，会对人体内分泌产生不良影响，导致精子死亡。所以男性朋友一定要注意自己的情绪。
如何提高精子质量？
1、远离高温环境：男性朋友的精子害怕高温，所以男性朋友想要提高精子质量，远离高温环境，如少桑拿，少穿通风不良的裤子等，从长远来看可以有效提高精子质量，男性朋友必须更加注意。
2、不吸烟或饮酒：远离烟草和酒精也可以提高精子质量。烟草和酒精是精子死亡的原因之一，被称为“精子的头号杀手”。因此，为了提高精子质量，也有必要远离烟草和酒精。远离烟草和酒精不仅可以提高精子质量，还可以降低患其他疾病的风险。
3、多运动：为了提高精子质量，多运动也是必不可少的。经常锻炼可以大大提高男性朋友的身体抵抗力，有效减少细菌对精子的危害，有效提高精子质量。顺便说一句，多吃绿色蔬菜也能有效提高精子质量。
温馨提示：提高精子质量至关重要，但为了提高精子质量，我们必须做上述文章介绍的几件事，当然，只是做好，能否坚持也至关重要，我相信每个男性朋友都能做好。
