随着年龄的增长，有一天早上，你可能会发现黑发有更多的白发。白发不仅表明衰老。不同位置的白发也可以看到你的身体状况。
前额白发-脾胃失调
前额对应的反射区域是脾胃。调节脾胃对预防和控制前额白发很有帮助。脾胃不好的人经常腹胀、腹痛、胃酸、口淡不渴、四肢不温、大便稀疏。其他人经常伴有口臭、食欲不振、四肢水肿、寒冷和温暖、排尿清长或不利。这些都是脾胃虚弱和寒冷的症状。
对策:脾胃虚寒患者可每三五天煮一锅姜丝粥。原料很简单，就是鲜姜3克，粳米60克。煮粥时，将鲜姜切丝和粳米放入锅中煮至腐烂。早餐和晚餐可以在温暖的时候喝1～2小碗，吃的时候可以根据个人口味撒点芝麻盐。鲜姜辛辣温暖，具有散寒出汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效。用它治疗虚寒性胃炎和溃疡性胃炎有很好的。
鬓角斑白-肝火旺盛-
鬓角对应的脏腑反射区是肝胆。肝胆火过多的人要么脾气暴躁，要么爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥、眼睛酸涩等。，这是肝胆火旺引起的，进而造成脾胃损伤。
对策:在这种情况下，患者应该吃清淡的食物。他们可以多吃八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰茶、山楂茶。如果口苦口干，可以多吃莲子心和苦瓜。用药方面，可口服龙胆泻肝丸，舒肝利胆。
当然，心情不好也是生气的原因。因此，这类白发人群要保持轻松的心情，好开展一些能增加生活兴趣的文化体育活动。
后脑勺白发-肾气不足
后脑勺对应的反射区域是膀胱经络。膀胱经络虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、排尿不良等症状。由于膀胱的主要功能是储尿和排尿，这些患者比普通人更难憋尿。膀胱的排尿功能与肾气的兴衰密切相关。
对策:男女应分别对待益肾饮食。男人应该吃动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、鳗鱼、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等。女人不妨吃干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌。当然，男女患者也要根据自己是肾阳虚还是肾阴虚来选择上述食谱。
