为什么很多男人喜欢黄色食物？因为黄色食物可以促进血清素的分泌，然后产生快乐的情绪，让人们迎接新的挑战！还负责脾、胃，人体内脏依赖于脾、胃的营养，是能量的主要来源。因此，“脾、胃是后天的基础”这句话，但这并不是真的。接下来，介绍一种黄色食物，可以帮助你补充能量。、
“黄”食物能健脾益胃
菊花茶可以消除眼睛水肿和疲劳
性甘寒，具有散风散热、平肝明目的功效。它含有17种氨基酸和维生素，以及铁、锌、铜、硒等微量元素。此外，菊花茶还具有舒缓神经的镇静作用，对消除疲劳、提高睡眠质量有明显效果。
玉米粗粮中的保健产品
粗粮中好的保健品。玉米中的维生素含量很高，是大米和面粉的5种～10倍。其丰富的钙对降低血压很有帮助。
香蕉可以改善情绪，带来快乐，被称为快乐水果
春天收获的春香蕉味道好。欧洲人称之为“快乐水果”，因为它可以缓解抑郁症。香蕉含有磷、蛋白质、糖、钾、维生素A和C，还有更多的纤维。生物碱能激发人体的精神，增强信心。香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，可以帮助大脑产生血清素。
1斤大豆等于12斤牛奶的蛋白质
被称为“豆子之王”，其蛋白质含量是其他食物的冠，1金大豆等于12金牛奶的蛋白质含量！它能有效补充蛋白质、碳水化合物和脂肪在情绪焦虑时消耗的新陈代谢；维生素B6能促进色氨酸转化为血清素，是稳定情绪的关键。
南瓜健胃消食高手
南瓜是健胃消食的大师。其果胶能保护胃肠粘膜免受粗糙食物的刺激，适合胃病患者食用。此外，南瓜的成分也有助于食物的消化。
红薯补脾胃，益气力
红薯具有补脾胃、益气、宽胃的作用。适用于脾胃虚弱、瘦弱、腹泻少。多吃容易引起反酸、胃肠胀气。
土豆补气健脾
土豆味甘，性平。具有补气健脾的作用。适用于脾虚体弱、食欲不振、消化不良。发芽的土豆芽和皮肤有毒，所以不要吃。
男人吃“好色”会更健康
“色”是蔬菜的颜色
对男性来说，多吃彩色蔬菜对他们的健康有很大的好处。根据颜色从浅到深，我们将蔬菜分为黄色蔬菜、白色蔬菜和红色蔬菜。一般来说，蔬菜的颜色深度与其营养成正比，即颜色越深，营养价值越高。例如，萝卜的营养价值高于白萝卜，而莴苣叶的纤维素含量远高于莴苣。
红色蔬菜
番茄、红辣椒、胡萝卜等属于红色蔬菜，给人一种引人注目、温暖的感觉，能刺激神经系统的兴奋。除了各种维生素外，红色蔬菜还含有一种特殊的抗感冒因子，可以增强人体对感冒的抵抗力，对心脏和小肠有很大的好处。男性适当使用中药彪汉组合调理，对男性阳痿早泄有很好的预防和控制作用，让男性远离阳痿早泄的麻烦！
黄色蔬菜
包括韭菜、南瓜、金针菜、卷心菜等。黄色蔬菜富含维生素E，可以减少皮肤斑点，延缓衰老。此外，富含黄色蔬菜β胡萝卜素可以调节上皮细胞的分裂和再生。对于爱美的现代男性来说，这是一种不可或缺的食物。
白色蔬菜
白萝卜、竹笋、竹笋、花椰菜、冬瓜等。吃白色蔬菜可以缓解情绪，调节血压，强化心肌，尤其是白萝卜。自古以来，人们就流传着“萝卜上街，药店停”的说法。白萝卜不仅能刺激食欲，帮助消化，化痰生津，还能起到抗病毒、抗癌的作用。值得一提的是花椰菜，乳腺癌一直是癌症的高发病率，不要认为乳腺癌只是女性的专利，医学证明，男性也有引起乳腺癌的风险，花椰菜富含叫做消炎氯化合物，可以有效降低活性雌激素的浓度，发挥预防乳腺癌的作用，提高抵抗力。
