运动能治疗银屑病吗？
研究表明，银屑病的诱因与免疫功能障碍密切相关。患者血液中T抑制细胞减少，T辅助细胞增多，从而降低细胞免疫力，导致皮损部位细胞代谢异常，终导致银屑病。保持适度的运动可以有效地改善免疫系统，增强抵抗力，维持细胞的正常代谢。此外，病人的皮损部位会积聚过多的毒素和脱落的细胞，不能正常排出体外，阻碍细胞的正常代谢，使细胞角化过度。运动可以加速皮肤汗腺的新陈代谢，体内毒素可以通过汗腺排出体外，有利于疾病的恢复。综上所述，银屑病患者保持适度运动可以帮助治疗疾病。
哪些运动适合银屑病患者？
1、快步走
走路是简单的有氧运动，适合所有年龄段的人。走路时，不妨加快速度，尽量摆动和伸展手臂，有利于解毒，刺激淋巴系统，降低胆固醇和血压。
2、瑜伽
瑜伽也是一种很好的解毒运动，可以促进全身血液循环，使身心统一，润滑关节。它还可以向身体的肌肉和器官施加压力，以帮助调节身体的功能和解毒。
3、慢跑
慢跑是一种简单实用的有氧运动方法，运动量不大，可以提高新陈代谢速度，促进血液运行，防止骨质疏松症。慢跑不受时间和地点的限制，可以随时进行，但要防止关节肌肉在运动过程中碰撞和拉伤。运动时，你需要选择质量更好的运动鞋。跑步时，让你的脚跟着地，选择一个平坦的地方。
4、游泳
对于牛皮癣来说，游泳是一种很好的锻炼方法，可以增强抵抗力，游泳时水的浮力可以减轻体重，帮助释放关节压力，有利于淋巴解毒。但游泳时间不能太长，控制在一小时内。
银屑病患者运动时应该注意什么？
1、避免外伤
只要运动能有效治疗牛皮癣，但错误的运动方式会导致创伤，创伤是患者同形反应的主要原因。因此，在运动中，有必要选择不太可能受到创伤的运动，而不是高强度的剧烈运动。
2、控制运动量
银屑病患者过度运动会导致体内营养物质的流失，从而降低免疫力。如果不及时补充身体的营养，会导致病毒入侵，导致一系列疾病。
温馨提示
银屑病患者除了多锻炼外，还应保持积极乐观的态度，远离所有会导致疾病复发的因素，避免强烈的皮肤刺激，如纹身、染发或创伤，积极治疗扁桃体炎、上呼吸道感染和咽炎。银屑病患者不能滥用药物，尤其是会诱发银屑病的皮质激素和其他药物，也不要相信所谓的民间处方。患者需要选择正规医院，听从医生的建议，口服或涂抹药物，了解哪种药物会导致银屑病复发。
