更年期综合征是由雌激素水平下降引起的一系列症状。更年期妇女，因为鸡蛋。巢功能下降，垂体功能亢进，分泌过多的促性。腺激素，导致植物神经功能障碍，那么如何治疗更年期综合征呢？
更年期综合征的表现
月经紊乱：更年期综合征常见、突出的症状之一是月经紊乱。绝经后，女性朋友经常延迟月经，甚至几个月，月经量逐渐减少。当雌激素越来越少，不能引起子宫内膜变化时，月经就会停止，称为更年期。
神经和精神障碍：一些女性朋友在更年期后血压会有明显的上下波动；绝大多数更年期妇女可能有更年期综合症状，如情绪不稳定、兴奋、性格变化和记忆丧失。
皱纹增加：激素变化会导致皮肤松弛、弹性减弱和皮肤变薄。眼睛、脸颊和嘴唇容易出现皱纹。
如何治疗更年期综合征？
饮食调度
更年期朋友应尽量减少饱和脂肪酸、胆固醇、盐和葡萄酒的摄入量。适当补充富含胡萝卜素和维生素C的维生素、E的食物；多吃富含膳食纤维的食物，如豆芽、萝卜、芋头、海藻、土豆等蔬菜，多吃西瓜、葡萄、苹果、橙子等水果；多喝水，补充足够的水分；多吃含钙量高、易吸收的食物，如牛奶、骨汤等；多吃豆制品。
冷静处事，避免干怒
更年期似乎是易怒、抑郁、情绪不稳定的同义词。由于更年期一系列巨大的生理和心理变化，中年朋友往往易怒、怀疑、顽固等。从长远来看，它会影响他们的健康，加重更年期综合征。因此，更年期综合征治疗的一个关键问题是冷静，避免干燥和愤怒，在于情绪控制和自我调节。当抑郁症困难时，你也可以试着向你的丈夫和家人倾诉，清楚地告诉他们你的感受，因为只有当他们理解你的感受时，他们才能给你想要的安慰。当你的情绪动摇时，通过适当的转移注意力，不要纠结于不好的情绪。
对证治疗
如果病情轻微，只有头晕、头痛、心悸、失眠、疲劳等神经调节不稳定患者，可服用谷维素、舒适稳定、维生素B1等。谷维素可以调节自主神经紊乱，改善情绪，帮助睡眠。国内外学者都认为谷维素对更年期有很好的。舒适、平静、平静，可以帮助睡眠。
中药治疗
激素治疗有一定的适应症和禁忌症，以及一些和潜在的致癌风险。有些病人不应该使用性激素，或者对性激素有很大的担忧。中医治疗无，因人而异，综合征分化治疗，患者易于接受，好。
饮食治疗
莲子百合粥：莲子和百合粳米一起煮30克粥，每天早晚服用一次。适用于绝经前后心悸、健忘、肢体疲劳、皮肤粗糙的人群。
甘麦饮:小麦30克，红枣10克，甘草10克，水煎。每天早晚服用一次。适用于绝经前后潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色苍白的人。
虾粥：功效：补脾益肾。适应改善更年期月经量大或崩溃、月经血色淡或肿块、腰膝酸软、冷肢、大便松弛、腹胀等症状。虾10，小米100克，盐、味精、芝麻油、葱适量。虾切成小丁，小米洗净，煮粥，加入调味料。每天一次。
七宝粥:功效:强肾健脾。红豆50颗，黑豆64颗，大豆56颗，莲子21颗，红枣24颗，核桃仁8颗。先将红豆、黑豆、大豆煮15分钟，再加入莲子、核桃，再煮10分钟再加入红枣。一天三次。
