白癜风是一种常见的皮肤病，发病率高，我国白癜风病例较多。专家表示，白癜风需要及时检查和治疗，同时做好科学的医疗保健工作也非常重要。
1、经常晒太阳
白癜风患者可经常晒太阳。由于遗传、免疫、精神等因素的影响，白癜风的发生导致局部皮肤和毛囊黑色素合成障碍。阳光下的紫外线能促进黑色素代谢，因此适当的阳光照射能使黑色素细胞转移到皮层，加深肤色，有利于白癜风的治疗。然而，在炎热的夏天，阳光中的紫外线可以抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成。因此，夏季应避免阳光照射。
2、尽量避免各种化学物质
应注意避免各种化学物质，如对苯二酚单苯醚，用作橡胶抗氧化剂，经常接触橡胶手套、橡胶鞋带等橡胶制品，经常导致局部脱色和白斑，远处也有白斑损伤。以对苯二酚单苯醚为主要成分的雀斑霜也会导致面部或手部的白斑。
3、遵医嘱合理用药
专家指出，白癜风患者应遵医嘱，按时、按量服药，不得自行改变剂量或服药时间。在治疗过程中可能会遇到意想不到的情况，如感冒、创伤、过敏等，应与经济治疗医生保持联系，以便积极正确地治疗。治疗白癜风后，应在15至30天内改善。如无预期效果，应及时联系经济治疗医生，并在医生指导下调整治疗方法。因此，经济治疗医生在治疗期间每半个月进行一次面对面的诊断，以详细观察病情的变化。如果由于路途遥远，不能按时面诊，应每11次面诊～每两个月拍一次照片供医生观察。
4、进行必要的体育锻炼
白癜风患者还应进行必要的体育锻炼，加强自己的休息，保持乐观的情绪。专家表示，人类的情绪变化与健康密切相关，情绪异常反应是疾病的内在因素。因此，在生活和工作中及时调整心态，抑制异常情绪反应，提高适应环境的能力。
5、保持良好心态
专家表示，白癜风患者由于精神负担和心理压力较大，在生活中不快乐、不顺利，比健康人更容易失去信心和生活勇气。因此，白癜风患者应注意心理素质的培养，学会调整异常情绪，缓解心理矛盾和压力，这对个人的工作和生活以及早期的健康。
专家表示，白癜风患者可以尝试从这些方面培养自己的心态：发泄内心的积累；发展兴趣爱好；遇到麻烦时不要惊慌，要稳妥善待；面对现实；有耐心。
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