健康、合理的夫妻生活对身体的好处不少。如果过度了，对身体会有伤害吗？

答案是当然的！凡事物极必反，过度纵欲可能会透支人的身体，影响到日常生活，以及降低人体免疫力，诱发其他疾病。

另外，男性过度进行同房生活，还可能会影响到“同房能力”，诱发前列腺炎、前列腺增生等疾病；女性则容易引发宫颈炎、阴道炎等妇科疾病。

同房生活有没有较佳时间或次数呢？

1、从时间来看

一天之中，早上是较理想的，因为经过一夜的休息，双方都精力充沛，尤其是男性，早上睾丸素分泌较多，欲望也比较强烈，夫妻生活的质量会更高；

一月之中，女性经期中段，也就是排卵期前后3天是理想的；

一年之中，10月是理想的，因为10月男性睾丸的分泌会达到顶峰。

2、从次数来看

可以用年龄的首.位数×9公式来计算。比如年龄在18-29岁的人，较佳频率大概是每周8次；年龄在30-39岁的人，较佳频率大概是3天1次。

不过，夫妻生活的较好时间和频率只是参考，具体可以按双方的实际情况进行。如果出现精神不振、疲劳乏力、腰膝酸软等症状，建议减少同房次数。

长期没有性生活的危害

1.容易引发前列腺炎

性爱情绪没有及时被释放，会让盆腔一直处于充血状态而得不到消退。在前列腺中有大量前列腺液体堆积，引起前列腺肿胀或发炎，增加患上前列腺疾病几率。

2.降低精子质量

长期禁欲会让精子的附睾内储存太多的精液，当精液量过多时可能溢出来，也可能会进入尿道而跟随着尿液排出体外。若是长时间没有性生活，可抑制睾丸产生精子，从而下降精子质量，减弱精子活力。

3.性器官功能下降

长期没有性生活会增加患上性功能障碍几率，导致阳痿。因为当有性爱欲望时，大脑可接受到指令对脑垂体带来刺激，让阴茎处于充血状态而变得异常活跃。性欲望长时间被压抑，会降低阴茎接受大脑信号的敏感度，让心情反应变慢或者阳痿等。

南昌男科医院温馨提示：每个男性都会有生理需求，如果长期没有性生活，对整个人的精神状态会有很大的影响，甚至产生一些男科疾病。同理，同房次数过多，过度纵欲一样危害众多。建议男性同胞性生活适量适度。