成都哪些医院治失眠症？成都东篱医院：夜深了，翻来覆去怎么也睡不着？经常熬夜工作导致失眠问题越来越严重？不要担心，让我们一起来探讨一些解决失眠的方法。

成都东篱医院：首先，建立作息规律是解决失眠问题的步。每天定点睡觉、起床，建立良好的睡眠习惯。在睡前半小时避免使用电子设备，可以进行一些放松瑜伽或冥想等，可以有助于减轻睡眠压力。

其次，睡前要保持心情舒畅。可以通过听轻音乐、泡澡或阅读等方式放松心情，促进睡眠质量。但要避免看性的节目、读恐怖小说等，以免导致失眠问题更加严重。

再次，关注自己的饮食和运动。饮食中应该避开辛辣、油腻、过于性的食品，尤其是在晚餐时。适当参与一些体育锻炼也有助于提升睡眠质量。

总之，预防失眠应该从生活方式上入手，建立健康的生活习惯，保持身心健康。如果以上措施仍不能完全解决失眠问题，建议专业医师。

成都哪些医院治失眠症？

四川省人民医院东篱医院位于成都市成华区杉板桥南一路219号，多年来一直探索于精神心理疾病的病因、临床治疗领域，逐步形成失眠症、抑郁症、焦虑症、精神障碍、神经衰弱、躁狂症、青少年心理、心理障碍、双相情感障碍等精神心理疾病的治疗优势。

立足成都，医疗技术成果辐射全国。自建院以来，四川省人民医院东篱医院以专科化诊疗体系和优质的医疗服务帮助全国各地的精神心理疾病患者摆了疾病的阴霾，重返健康生活，受到了众多患者及家属的好评和信赖。

四川省人民医院东篱医院作为一家正规专业的品牌精神心理专科，拥有“专科专病专治”治疗特色，给患者提供高端、、优质、细心、的医疗服务，不忘初心做到“为民服务、诚信行医”。

四川省人民医院东篱医院们敬业爱岗、热忱服务、精益求精、创新发展，采取不定期的检查，督促工作落实情况，实现导医服务的绿色通道，全力营造、温馨的绿色医疗花园，打造特色、专业、品质的精神心理专科门诊，是一家专门治疗精神心理疾病的专科门诊。

成都哪些医院治失眠症？成都东篱医院提醒您：在选择医院时，一定要选择专业治疗精神疾病的医院，只有这样的医院才能保障尽快摆脱疾病烦恼。否则不但延误病情，还白白浪费很多时间和费用。