女性更年期不应该减肥，因为它可能会导致脱发。对每个女人来说，更年期都是一个艰难的日子。除了潮热和其他症状外，脱发也会让你越来越没有信心。头发对女性比男性重要得多。
头发的生长将经历几个步骤，即生长期、静止期和脱落期。当人们感到紧张时，生理和心理压力都会导致头发停止生长，并进入其他两个阶段。因此，脱发的主要原因是压力增加、更年期和饮食。
更年期是女性脱发的常见原因。目前的研究发现，40%以上的女性在更年期脱发，头发稀疏。有些症状很重，有些症状很轻，但很少有人秃顶。激素替代，包括雌激素，可以在一定程度上改善，但不适合所有女性。
节食会增加压力，导致脱发
在精神压力的作用下，为毛囊输送营养物质的毛细血管会收缩，导致局部血液循环紊乱，从而改变头发生态，导致营养不良和脱发。所以，当你不开心的时候，你脱落的头发会比开心的时候多，更重要的是，重新长出来的头发不会像开心的时候那样浓密坚韧。
严重脱发的另一个原因是节食减肥。任何形式的饮食都会给你的身体带来压力，同时也会降低铁的水平。缺乏铁会导致毛囊血液供应减少或局部神经调节功能障碍，导致毛囊营养不良和脱发。因此，所有严重脱发的女性都应该及时去看医生。医生会测试你体内的铁水平。如果有必要，他们会让你补充铁。因为各种因素都会导致脱发，所以及时寻求医生的帮助，找出原因是非常重要的。不及时就医的后果是，每次照镜子看到头发减少，都会增加一些压力，使情况变得更糟。
TAG：
更年期女性最好别随便减肥
