阴道痉挛是阴道周围肌肉的不自主反射性痉挛，甚至股内收肌群也会出现严重痉挛。
有三种类型：
a曾经有过交配成功的经历，后来发生痉挛，称为继发性阴道痉挛；
b由于交配环境的变化而痉挛，称为环境性阴道痉挛，这种情况相对罕见。
C次交配后痉挛，称为原发性阴道痉挛；
招:如何缓解阴道痉挛
阴道痉挛的大部分原因分析如下：
a.家庭教育对性过于严格和消极；
b.暗示性的自卑和自罪；
c.情绪焦虑、无聊、抑郁、恐惧；
d.小心灵的创伤；
e.次交配的疼痛诱发并形成条件反射；
f.交情操作技术不当等。
阴道肌肉松弛技术练习
女性不断收缩和放松腹部、大腿内侧和阴道口肌肉，增强对肌肉紧绷感的控制。具体方法是将指尖轻轻插入阴道口，同时体验阴道肌肉的收缩和松弛。如果手指很难插入阴道，可以通过深呼吸来放松。然后请医生轻轻检查阴道，医生会告诉你插入阴道的手指或阴道扩张器不会引起阴道痉挛或不适。同时，谈谈插入阴道时引起的焦虑，医生会帮助你进行心理分析，消除焦虑。然后，女人不戴手套做阴道检查，认识自己的。这种阴道检查可以在治疗阶段多安排几周。若问题不严重，可减少至一周。如果一个女人已经能够做阴道检查，她就不必请医生帮忙，只是在家里重复。
接下来的治疗是丈夫在夫和妻子触摸前后重复阴道检查。首先，检查她的，在她的指导下轻轻插入阴道，然后逐渐将一个手指插入阴道。如果可能的话，丈夫也可以把两个手指插入阴道，当女人完全放松时，轻轻地移动手指。每对夫妇都需要不同的治疗。
以后进一步操作阴道容纳。夫妻双方以女性的上位或侧位进行性交，使女性能够控制阴道插入的深度，保持性感调节。在阴道容纳操作阶段，女性应进行性交，直至终完成性交。
TAG：
为什么女人阴道会“抽筋”？
