男性阴茎短、阳痿或早泄等一系列性功能障碍，无疑是对男性朋友的打击，从长远来看，不仅男性朋友的生理问题，甚至心脏也会有严重的问题，尤其是亲密的家庭对自己的评价。让我们了解一下阴茎增大的方法：
1、下腹摩擦。睡觉前，将一只手放在脐下耻骨上的下腹部，另一只手放在腰部，然后按住腰部，用手从右向左慢慢摩擦下腹部，以有意识的腹部温暖为度。
2、腹股沟按摩阴茎生长方法。睡觉前，双手放在腹股沟两侧，手掌沿斜方向轻轻按摩36次，每周按摩1次。它对增强性欲和精力有一定的作用。
三、揉睾丸。揉搓双手，用右手握住两个睾丸，使右睾丸位于手掌中心，左睾丸位于拇指、食指和中指罗纹表面，然后轻轻揉搓，右转30～50次左转30次～50次，以轻微酸胀无痛为度，然后用左手轻轻按压。也可以用摩擦法操作，即用一只手收紧阴囊，固定外肾，用另一只手掌处理睾丸，然后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。
4、锻炼阴茎海绵体。通过锻炼阴茎海绵体，海绵体血管窦的容血量增加，使短阴茎勃起时生长。
第五，锻炼阴茎血管。运动可以增强阴茎血管的输血能力，为原本短小的阴茎输送更多的血液。
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阴茎增大的有效方法
