莒县牛皮癣医院

1、寻找自己的发病规律，积极预防:由于银屑病的不确定性，影响每个人的发病率是不同的，所以要找出自己的薄弱环节，注意。

2、季节变化，特别是在秋冬季节开始时，根据天气变化及时添加衣服，防止感冒、咽炎、扁桃体炎、日常生活规律、工作和休息相结合，坚持锻炼植物，适当增加营养。

3、不要乱吃药，以防严重后果：80%以上的患者有治疗不当导致病情恶化的经历，甚至在一些著名的大医院。患者应尽可能多地了解牛皮癣，了解自己和敌人，谨防上当受骗。

4、消除紧张因素，学会放松自己：紧张、噪音、恐惧、愤怒等心理因素，必须对疾病产生负面影响，学习自我调节的方法，思想开放，建立与疾病作斗争的决心和信心。也要与周围的人保持良好的关系，不要因为疾病而感到沮丧和孤独。

5、一般医生认为牛皮癣患者应避免鱼、虾、海鲜、葡萄酒、辛辣食物、牛肉、羊肉。但也不必避免太广泛，所以长期影响健康，也不利于疾病的恢复，所以避免适当，避免一般原则：根据自己的情况对什么食物敏感，不能一概而论。

6、保持快乐的精神，稳定的情绪，不要惊慌，首先意识到这种疾病没有传染性，也不是不治之症，精神紧张、抑郁、情绪低落等刺激可以加重疾病。