1、留意月经情况40岁以下的女性，如果月经出现错后、量少，要多加关注，因为多数的闭经都是这样逐渐形成的，要及时看医生，做一些内分泌检查、B超等相关的检查，做到早发现，早治疗，才能防微杜渐。
2、有生育要求的要尽早治疗促排卵治疗要慎用，因为使用不当会使病情加重，让有限的卵细胞变得更少。
3、关注并积极治疗自身的免疫性疾病免疫性疾病有甲状腺炎、类风湿性关节炎、红斑狼疮等，要多关注自己的身体。同时，要远离有可能影响卵巢功能的环境，如放射线、慎用化疗药、化工污染、抗风湿药等。
4、要学会减压，放松心情卵巢早衰的形成大多要经历一个身体慢性透支、卵巢功能逐渐下降的过程。因此，要正确对待人生，对待生活，避免受到较大刺激，使自己的身心受累，从而对卵巢的功能造成一定的影响。同时，要注意避孕，尽量避免人流术对身体造成的伤害。
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预防卵巢早衰
