卵巢女性身体重要器官之一，主要有着排卵和分泌激素的功能，但在目前出现卵巢早衰的女性越来越多。卵巢早衰是指卵巢功能衰弱，让女性提前闭经并且引发一系列身体变化的问题。一旦卵巢早衰，激素分泌异常，卵泡发育受影响，不仅影响生育能力还会影响身体，因此关于卵巢早衰要了解原因。

为什么会发生卵巢早衰？

1、不当的饮食方式

大量摄取垃圾食品导致营养不全，加速身体衰老，降低卵巢功能。特别是经常摄取各种腌制、油炸、烧烤食物，身体产生过多自由基，破坏卵巢细胞功能。

2、经常熬夜

熬夜使器官得不到修复，身体在睡眠不足的情况下激素分泌紊乱，导致卵巢功能下降，时间一长卵巢早衰也随之而来。

3、胡乱吃药

为了防止意外怀孕而胡乱服用避孕药，导致身体激素紊乱直接影响卵巢，让卵巢功能下降，甚至引发卵巢早衰。

4、情绪不稳

卵巢异常和情绪有密切关系，经常暴躁、焦虑、情绪波动较大会使内分泌紊乱，不仅加速衰老，在激素紊乱的影响下卵巢功能也跟着受影响。

如何提高卵巢功能？

1、有良好的作息

保持良好的作息习惯有利于维持卵巢功能，让身体在熟睡时能进行修复，从而提高抵抗力。也能调整内分泌，避免卵巢受影响。

2、保持健康饮食

足够的营养可以维持个器官运作，也包括卵巢。多吃维生素和叶酸较高的食物能促进代谢，增强细胞活力，降低卵巢疾病发生率。

3、科学进行避孕

健康性生活有利于卵巢健康，不打算怀孕的情况下要做好避孕措施。毕竟意外怀孕频繁流产会引发炎症，损坏卵巢功能，只有采取科学的避孕方式，如佩戴避孕套、规律服用避孕药等，避免卵巢受伤害。

4、坚持运动

运动能促进代谢，提高血液循环，延缓器官衰老。调整内分泌，防止激素紊乱影响卵巢，也能提高卵巢功能。

温馨提示

卵巢是女性需要重点保护的器官之一，日常采取措施提高功能，防止问题。若发现卵巢功能下降要及时采取措施调理，通过食疗以及生活方式来提高卵巢功能。卵巢早衰会导致内分泌紊乱，激素下降并且导致一系列生理变化，因此为了拥有好的身体，更好的享受生活，对卵巢要重视。