太谷县牛皮癣医院

银屑病是一种顽固的皮肤病，影响人们的正常工作和生活。患者必须积极配合医生治疗，做好生活护理，特别是营养，防止低蛋白血症或营养不良。

银屑病患者如何实现营养的全面搭配？

1、多吃绿叶蔬菜水果和土豆

银屑病患者应确保每天至少有500克不同种类的蔬菜。蔬菜具有很高的营养价值，含有大量的叶酸维生素、胡萝卜素膳食纤维、矿物质和抗氧化剂。水果含有大量的苹果酸、葡萄酸和果胶。特别是，多吃红黄柿子或柑橘类水果中含有的胡萝卜素和维生素C，可以防止自由基对皮肤的伤害。

2、以谷类为主食

牛皮癣患者应控制动物脂肪的摄入，因为脂肪量相对较高，会增加太多的能量，不利于疾病的恢复，尽量以谷物为主食，做好肉和蔬菜的厚度搭配，多吃谷物。吃大米或小麦时，不要做得太好，否则会导致大量矿物质、维生素和膳食纤维的流失。

3、补充蛋白质不饱和脂肪酸

银屑病患者大量鳞屑脱落，皮肤结构中的叶酸和蛋白质也会流失。因此，有必要补充足够的优质蛋白质，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。此外，他们可以多吃谷物，但他们不能吃得太好。谷物含有大量的不饱和脂肪酸和加油栓，可以降低血液中的胆固醇含量，防止动脉粥样硬化。此外，谷物中所含的碳水化合物，特别是淀粉，在烹饪后容易被消化和吸收。

4、做好肉和蔬菜的粗细搭配

牛皮癣患者需要做好厚度搭配，能充分吸收蛋白质，同时刺激食欲，改善人们的消化系统功能。此外，我们应该做好肉和蔬菜的搭配，从动物食物中获得动物蛋白，从植物中获得无机盐和维生素，以补充身体对营养的需求，防止营养不良。

温馨提示

秋季天气相对干燥，牛皮癣患者必须做好保暖工作，根据天气变化增加或减少衣服，减少感冒和感染次数，洗澡次数不能太频繁，水温控制在37℃左右，也不能过度摩擦皮肤，不能使用碱性肥皂或沐浴露，每次洗澡后及时涂抹护肤霜保持皮肤水分，防止皮肤表面脱落。