1、保持乐观愉快的情绪：长期的精神紧张、焦虑、烦躁、悲观等情绪会使大脑皮层兴奋和抑制过程的平衡失衡，因此有必要保持快乐的情绪。
2、注意休息、工作和休息的结合：生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度。定期喝茶和米饭，经常生活，不要过度工作，心情愉快，养成良好的生活习惯。避免吸烟和喝酒。
3、饮食要清淡营养:多吃富含氨基酸、维生素、蛋白质、易消化的滋补食品，如蔬菜、水果、牛奶、甲鱼等。少吃油腻过重的食物；少吃狗肉、羊肉等温补食品；少吃海鲜、竹笋、芋头等无壳过敏的“发品”。；少吃含有化学物质、防腐剂、添加剂的饮料和零食。避免吃酸、辣、咸等刺激物。
3、预防：实验研究证明，银屑病患者在临床康复后，其免疫力和微循环障碍尚未完全恢复正常，一般需要3-6个月才能恢复。因此，临床后，即外表皮损完全消退后，应服用另一个疗程进行巩固。由于冬季气温下降，身体从阳到阴，免疫力开始下降，这是牛皮癣容易复发的季节。因此，长期的患者应在年每年冬季前服用一个疗程，以避免复发或长期恢复。
4、精神因素：焦虑、紧张、不愉快的生活事件等都能刺激这种疾病，因此患者要有开朗的气质，要有与世无争的胸怀和观。
5、必须注意的是，潮湿、淋雨、涉水、风寒、暴露在阳光下都会引起银屑病。
6、感染：扁桃体炎、中耳炎、上呼吸道感染性疾病可刺激疾病的产生或复发。因此，患者应增强体质，避免上述疾病，特别是感冒引起的扁桃体炎，应尽快使用抗生素药物治疗。但对身体有过敏反应的抗生素，如磺胺和青霉素，应禁止使用。
7、饮食和吃羊肉会诱发这种疾病：所以不应该喝和吃羊肉，其余的可以是正常的饮食。鱼油有利于这种疾病，除了个别特殊体质过敏外，不必避免吃鱼类食物。正常和丰富的食物对牛皮癣有益，不必避免吃太多。
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银屑病关节炎的预防措施
