白癜风杀伤力大，预防保健不轻敌。白癜风影响很大，对患者伤害很大，那么生活中如何预防呢？预防白癜风的方法有哪些？

白癜风患者应该如何做好预防和保健？

白癜风患者在日常生活中需要做很多事情。除了医生的治疗，患者大部分时间都在家里。因此，患者必须充分利用时间，做好预防工作，减轻疼痛，避免疾病向不良发展。那么，白癜风患者应该做什么日常保健呢？

1、遵医嘱：按时、按量服药，不要自行改变剂量或服药时间。在治疗过程中可能会遇到意想不到的情况，如感冒、创伤、过敏等，应与主治医生保持联系，以便积极正确地治疗。治疗白癜风后，应在15至30天内改善。如无预期效果，应及时联系主治医生，在医生指导下调整治疗方法。因此，主治医师在治疗期间每半个月进行一次面对面的诊断，详细观察病情的变化。如果由于路途遥远，不能按时面诊，应每11次面诊～每两个月拍一次照片供医生观察。

2、日常心态：由于精神负担和心理压力，患者在生活中不快乐、不顺利，比健康人更容易失去信心和勇气生活。因此，患者应注意心理素质的培养，学会调整异常情绪，缓解心理矛盾和压力，对个人的工作和生活以及早期康复起着重要作用。

3、旅行注意：由于遗传、免疫、精神等因素的影响，经常暴露在阳光下，导致局部皮肤和毛囊黑色素合成障碍。阳光下的紫外线能促进黑色素代谢，因此适当的阳光照射能使黑色素细胞转移到皮层，加深肤色，有利于白癜风的治疗。然而，在炎热的夏天，阳光中的紫外线可以抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成。因此，夏季应避免阳光照射。

4、避免接触酚和酚类化合物：如苯二酚单苯醚，用作橡胶抗氧化剂，经常接触橡胶手套、橡胶鞋带等橡胶制品，经常导致局部脱色和白斑，远处也有白斑损伤。以苯二酚单苯醚为主要成分的雀斑霜也会导致面部或手部的白斑。

5、合理饮食，注意休息：根据患者的病情和身体状况，应注意白癜风饮食。多吃高蛋白、低脂肪、低糖和维生素B含量的食物，小心一些食物会加重病情。注意休息，工作和休息的结合，充足的睡眠。参加更多有利于身心健康的文化和体育活动，但娱乐时间不应太长，锻炼量不应太大。

6、加强自我休养，保持乐观情绪：人的情绪变化与健康密切相关，情绪异常反应是疾病的内在因素。因此，在生活和工作中，要及时调整心态，抑制异常情绪反应，提高适应环境的能力。

小评论：白癜风是一种更复杂的皮肤病，困难，经常复发。因此，在日常生活中做好白癜风的日常保健工作非常重要，可以减少疾病的发病率，此外，了解更多的白癜风预防措施也有助于疾病，可以防止外部因素影响疾病。