按摩脚心能壮阳吗？有些男性朋友会为了自尊而服用壮阳药。通常，壮阳药是针对阳痿患者的。在日常生活中，你能按摩脚心来壮阳吗？接下来，让我们来看看专家的分析。
按摩脚心壮阳的好处方
脚心按摩方法：
每天睡觉前用温水泡脚，然后用手互相擦热，用左手心按摩右脚心，用右手心按摩左脚心，每次100次以上，搓热脚。该方法具有强肾养阴降火的作用，对中老年人常见的虚热症有很好的效果。
养肾补虚的方法有很多。比如多晒太阳，多吃热量高、温补肾阳的食物，选择补肾的药物等等。但从养生的基本理论“生命在于运动”出发，通过运动养肾补虚是一项值得倡导的积极措施。
腰部按摩也可以壮阳：
，手掌搓到手掌热后，分别放在腰部，手掌对皮肤，上下按摩腰部，直到有热感。早晚可以一次，每次200次左右。这项运动可以补肾纳气。
2、双手握拳，手臂向后用拇指掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，使酸胀感更好。持续按摩约10分钟，早、中、晚一次。
大多数男性同胞，有了上述壮阳方法，还会买壮阳药吗？壮阳，从周围开始，我希望专家的分析能给你一定的帮助，如果有其他问题，你可以咨询我们的在线专家，我们会为你详细回答。
经常踮起脚尖
男性踮起脚尖，有助于补肾壮阳，进而改善性功能，尤其是小便时。方法是双脚并拢着地，踮起脚跟，然后放松。健康专家表示，如果一天能做五六次这样的踮脚运动，一年四季都能达到很好的补肾效果。若患有慢性前列腺炎和前列腺肥大，小便时踮起脚尖也有尿畅的感觉。此外，下棋、打牌、玩电脑或长时间站立时，好在一小时左右踮起脚尖，这样可以使下肢血液顺利回流。
相关专家认为，踮起脚尖走路，是脚跟完全用脚尖走路，走100步，可以锻炼弯曲肌肉，从经络的角度来看，也有利于光滑的脚三阴经络。当然，老年人应注意，以免站立不稳定和摔倒；骨质疏松症患者也好不要这样做。
按摩腰眼穴
肾虚常见的症状是腰酸腰痛。有一种方法非常有效――揉腰眼穴。中医认为，用手掌搓腰眼不仅能疏通带脉，强身健体，还能起到聪明眼睛、固精益肾、延年益寿的作用。
中年人经常摩擦腰部和眼睛。老年人可以保持背部挺直，预防风寒引起的腰痛。按摩腰部可以更好地预防和控制慢性腰肌劳损和急性腰扭伤，对椎间盘突出症、坐骨神经痛等疾病也有一定的。
腰眼穴位置：腰眼穴为经外奇穴，在腰部，第四腰椎棘突下，旁开约3.5寸凹陷。
随意玩手指也能壮阳
食指桡侧指甲旁边是商阳穴。传统中医认为，刺激穴位具有明显的强精壮阳作用，可延缓衰老。上下班乘坐公交车或电车时，用食指钩住车内的扶手或吊环；或者在业余时间用食指钩反复拉；或者用伞柄按摩食指。
没事可以摸小腹
肚脐下3英寸是关元穴所在的地方。关元穴属于贯穿胸腹的任脉。所谓“任脉”，是指男女都与生殖系统密切相关的经络。任脉上有许多具有强精壮阳的穴位。
自我按摩时，可以先以关元为中心，左右手掌逆时针，顺时针摩擦3-5分钟。然后，用呼吸按压关元穴3分钟。当然，如果可能的话，你也可以用艾条灸关元，每次大约10分钟，效果很好。
撒尿时不要说话
小便时不要说话。为什么呀？下方泄漏上方也泄漏，那就结束了。不要打手机，还得咬牙。为什么要咬牙？也是为了固肾气。怎么咬？道家里有句话叫“两颗肾齿如咬物”，是什么意思？“如”就像，但没有。所以上下牙根本不咬。就像上下牙中间有两个枣核，虚拟枣核，你只是用力咬虚拟枣核而不是咬牙。每个人都能做到，感觉就是你没咬，后面还在努力，好像有两个枣核。其实就是保持气机内收的状态，收敛自己的肾气，让它不泄漏。
