卵巢囊肿是女性常见的疾病，这一疾病严重危害着人们的健康，很多女性在患有卵巢囊肿后，都会感到十分困恼。那么，你是否知道预防卵巢囊肿的食物有哪些？预防卵巢囊肿需要注意什么？

对于卵巢囊肿而言，卵巢囊肿的饮食是预防、康复、治疗过程中必不可少的一环。合理的饮食是可以有效预防卵巢囊肿的出现，而预防卵巢囊肿的食物有：

1、瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、豆腐等高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，坚持低脂肪饮食又保证足够的营养。

2、富含纤维素、微量元素及维生素类食品，如白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、水果等，增强抗病能力。

3、海马、鳖、龙珠茶、山楂以及香菇、冬菇等菇类，营养丰富。

4、甲鱼、海带、紫菜、牡蛎等海产品，可凉血活血、软坚散结，促进囊肿的吸收。这是能预防卵巢囊肿的食物之一。

卵巢囊肿可以预防，定期作妇科检查，早发现、早诊断、早治疗、若发现卵巢有异常而不能确诊者，必须定期随访。同时检查对侧卵巢是否正常，结合患者年龄，否是保留生育功能。

月经期和产后妇女应特别注意摄养、严禁房事，保持外阴及阴道的清洁，心情畅稳定，尽量减轻生活中的各种竞争压力，切忌忧思烦怒，学会自我调节、注意保暖，避免受寒，冒雨涉水，或冷水淋洗，游泳等，劳逸适度，饮食富于营养，宜清淡、易消化，忌食生冷刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅，身心健康。

患上卵巢囊肿要养成良好的生活习惯，饮食要有规律，避免吸烟、喝酒、尽量不要吃刺激性的食物，防止卵巢囊肿再次来到我们身边。