女性到中年后,卵巢功能开始下降,然后排卵减少,激素分泌水平下降,甚至月经停止,乳房软萎缩,其他性征退化,内外萎缩,女性逐渐失去了以前的青春。因此,妇女,特别是中年妇女,应注意卵巢的维持。
首先,卵巢早衰与月经初潮年龄有关,月经初潮年龄越早,卵巢功能下降越早。
其次,卵巢早衰与生育能力有关。次怀孕年龄越大,卵巢衰退越早;哺乳时间越长,卵巢衰退越晚;口服避孕药时间越长,卵巢衰退越晚。
第三,卵巢早衰与生活习惯有关。缺乏锻炼、生活不规律、烟酒刺激的女性卵巢功能下降较早;坚持健康饮食、生活规律、锻炼的女性卵巢功能下降较晚。
第四,塑身内衣的压迫导致卵巢发育有限,功能受损,容易早衰。尤其是女生长期穿紧身衣,不仅会影响发育,还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。
第五,生活节奏快,心理压力大,也会导致女性卵巢早衰,提前出现更年期症状。
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卵巢保养的8大方法