保养卵巢的三个处方

1、卵巢保养药用处方

配方:女贞子15克，旱莲15克，大生地15克，京玄参12克，粉葛根30克，紫丹参15克，益母草20克，淮山药12克，山茱萸12克，莲子12克，野百合12克，仙灵脾15克。

生产和食用：大火沸腾后，用文火慢慢煎1小时，饭前服用，一天两次，一次一碗；月经干净后连续服用两周，下个月经期结束后再服用，连续服用三个月经周期。

2、卵巢保养食疗处方

配方:红皮花生250克，红枣150克，莲子肉250克，猪蹄3～4个。

生产食用：先将猪蹄去毛洗净，用1500～慢火煮3小时2000毫升水后，将花生、红枣、莲子放入其中，一起煮1小时。每天早上和睡觉前空腹喝一小碗。

此外，多吃卷心菜、花椰菜、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食物，以及富含维生素B2的动物内脏、鸡蛋、牛奶和豆制品，以及富含维生素B6的谷物、豆类和瘦肉。

3、卵巢保养按摩处方

膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，踝关节旁边的滑动，大海，脚底的涌泉，下腹关元、气海、神阙等穴位，用食指按压这些穴位，每天2～三次，每次20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有利于卵巢的维持。

如果找不到穴位，可以用食指按这些关节，每天2～每次20分钟3次。