卵巢早衰的发生总是威胁着女性患者的健康。虽然卵巢早衰是一种常见病，但许多女性并不太重视这种疾病。事实上，卵巢早衰的发生与一些女性通常的一些不良习惯有很大关系。让我介绍一下卵巢早衰的不良习惯：
诱发卵巢早衰的坏习惯是什么？
1、压力过大诱导卵巢早衰
现代女性竞争激烈，由于精神压力过大，长此以往会引起植物神经功能障碍，影响人体内分泌调节，因此卵巢功能过早下降，雌激素分泌减少，使卵巢早衰提前到来。
2、减肥无限诱发卵巢早衰
女性通过节食和素食来减肥是不健康的饮食习惯。需要减肥的女性应该学会科学地减肥。如果盲目节食和长期素食，会导致营养不良和蛋白质摄入不足。当人体蛋白质缺乏时，会影响垂体功能，导致促性腺激素分泌不足，卵巢功能下降，导致卵巢早衰。如果女性体内脂肪低于一定比例，也会影响月经、月经紊乱或更年期，甚至卵巢早衰，导致不孕。
3、吸烟和饮酒诱导卵巢早衰
吸烟和饮酒等不良生活习惯也会导致卵巢早衰，因为香烟中的尼古丁和酒精会干扰正常月经，导致月经紊乱。
4、压迫“塑身内衣”
卵巢发育受限，卵巢受伤。尤其是女生，长期穿紧身衣，不仅会影响发育和生理功能，还会诱发乳腺增生等疾病。
三种类型的卵巢早衰
浆液性卵巢早衰
约占卵巢早衰的25%，常见于30%～40岁的病人。主要是单边的。外观为灰白色，表面光滑，多为单房，囊壁薄，囊内含有淡黄色、明亮、透明的液体。在某些情况下，可以看到内壁有乳头状突起，成群或分散，称为乳头状浆液性囊腺。乳头可以突出囊壁，扩散生长在囊肿表面，甚至侵入邻近器官。如果伴有腹水，则大多发生恶性变化。
粘液性卵巢早衰
卵巢早衰约占15%～30%是常见的25%～50岁。大多数都是单边的。肿瘤表面光滑，蓝白色，多室，囊含莲花粉粘液，偶尔囊壁乳头突起，称为乳头粘液囊腺，右囊壁破裂，细胞可种植在腹膜和内脏表面，产生大量粘液，称为腹膜粘液瘤。
成熟卵巢早衰
又称囊性卵巢早衰或皮样囊肿。约占卵巢早衰的10%～20%。大部分发生在生育年龄。
卵巢早衰的症状
闭经通常对月经有很大的影响。如闭经、月经紊乱等。正常月经会变得不规律、月经紊乱、周期延长、月经量逐渐减少甚至闭经。月经不超过半年。临床检查显示，此类女性雌激素下降，促性腺激素升高，导致卵巢功能下降。性功能下降是卵巢早衰的症状之一。
性功能下降，排卵，典型的POF潮热，性腺功能下降，如盗汗、便秘、脱发、阴道干燥、性交疼痛、性欲下降、甲状腺功能下降、泌尿系感染、体重增加、焦虑、怀疑等。乳房下垂、皮肤松弛等，部分卵巢早衰患者出现乳房萎缩下垂、皮肤松弛粗糙、紧张、多梦、骨质疏松、关节疼痛、生长子宫炎症、子宫下垂、尿失禁、便秘、痤疮、色斑等症状。阴毛和腋毛脱落，阴道分泌物减少，性欲减退，性交时疼痛。
卵巢保养的几个秘诀
适当补充雌激素
豆类和豆制品含有类似雌激素的物质，可以补充卵巢萎缩后雌激素分泌减少造成的不足。虽然这种物质的作用是雌激素的1000倍，但它的血液浓度是雌激素的1000倍。因此，许多医疗保健专家说大豆是女性的情人。
调整饮食
卵巢老化逐渐以分解代谢为主，蛋白质可以帮助人体组织的建设和修复，是保护卵巢有价值的营养物质。研究表明，经常吃鱼、虾和牛奶的女性更年期较晚。
健康的生活方式
妇科医生认为，女性好的维护方式是健康的生活方式。有规律的工作和休息时间和锻炼习惯，均衡的饮食，不吸烟，喝酒，是女性美丽的真正处方。特别是吸烟，国内专家对178名女性进行了随机抽样调查，发现卵巢早衰和卵巢储备功能下降的女性吸烟率是正常女性的5倍。
