睾丸炎是泌尿系统中常见的疾病。与前列腺肥大相反，睾丸炎是中青年男性的常见病。轻度阴囊肿痛严重影响男性精液质量，导致男性不育。大肠杆菌、葡萄球菌或链球菌等细菌每当身体抵抗力低下时都会引起。由于附睾结构特殊，细菌入侵后容易留下祸根，难以完全。既然我们知道睾丸炎的危害如此之大，我们应该如何预防和照顾它？
1、正常的性生活不仅有利于男性的性功能，而且避免过度的性交，以减少性器官的充血，减轻附睾的工作负担，有利于提高附睾的局部阻力。
2、生活要规律，好是劳逸结合，饮食上不要吃辛辣的食物，同时好戒烟戒酒，这对睾丸炎的保健有很大的帮助。
3、应经常做阴囊热敷，站立或行走过多的人应佩戴布阴囊支架。提升阴囊的目的是改善附睾的血液循环，以帮助消除炎症。
4、男性好保持排便通畅。可采用温水浴的方法，1天2次，水温控制在42℃～50℃，每次20～30分钟。
5、此外，睾丸炎的保健还有很多饮食，比如50克鲜海蛤肉，一天煮一次汤。粳米50克，丝瓜1条，粥一天吃一次。血见草，黄药各12克，用水煎，每天1剂等。
怎样才能做好睾丸炎的生活调理？
1、保持心情舒畅，不要过度劳累，要适当参加气功、太极拳等体育活动，增强体质。
2、避免吃辛辣刺激性食物，以绝内生湿热之源。老年男性出现排尿异常及时检查治疗。
3、生活要规律，保持大便通畅，记得忍尿。
4、建议你戒酒，注意天气变化，记得感冒。
5、改变不良饮食习惯，尽量减少高胆固醇食物的摄入。鼓励少吃猪、牛、羊等胆因醇含量高的肉类食品，多吃鸡、鱼等胆固醇含量低的肉类食品，对预防睾丸炎有一定意义。
特别提醒男性睾丸炎必须及时到正规医院检查治疗，以免长期造成不良影响，不要盲目服药，以免用药不当，造成更严重的后果。
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睾丸炎的预防方法有哪些？
