男性不育的原因有很多，不育的原因一般可以通过病史、官体检和精液检查来确定。如睾丸发育不良、外畸形、性功能障碍等。男性不育与日常生活密切相关，六个“生活杀手”会导致男性不育。男性需要从以下生活细节来预防不育症。
1、长时间穿紧身衣和柔软的沙发
男性专家和泌尿学专家认为，紧身牛仔裤不仅压迫男性官，影响睾丸的正常发育，而且不利于精子的生存，因为它们不透气、不散热。睾丸温度通常低于体温3℃～4℃。
现在，越来越多的人坐在柔软的沙发上，有些人坐在沙发上看电视，几个小时不移动巢，这会对睾丸造成损害。人的坐姿以坐骨的两个结节为支撑点，此时阴囊很容易挂在大腿之间。然而，当坐在沙发上时，原来的支点下沉，整个臀部进入沙发，沙发的填充物和表面材料会被包围，压迫阴囊。阴囊受压时，静脉回流不畅，睾丸附近血流受阻，血瘀严重时可引起精索静脉曲张，患者可出现睾丸沉重感。精索静脉曲张时，睾丸代谢产生的有害物质不能及时排出，营养不足，会损害睾丸睾酮分泌的正常功能，减少睾酮分泌。睾酮是维持男性性功能和产生精子的动力，一旦缺乏，必然会导致男性性功能障碍和不孕。
2、骑赛车经常长途或过度劳累
赛车把手的高度低于座椅，重心向前倾斜，腰部弯曲增加。会阴睾丸和前列腺靠近坐垫。长期挤压后，会出现缺血、水肿和炎症，影响精子的产生和前列腺液和精液的正常分泌。因此，年轻男性不应长时间骑赛车，每天不应超过一小时。海绵套用于保护会阴垫。
3、频繁热水浴
正常情况下，精子必须在34℃～只有在35℃恒温环境下才能正常发育，洗澡时水温过高往往会暗伏“杀机”。桑拿浴室的室温高达70℃～80℃，是正常浴室温度的两倍以上，不利于精子生长，或导致“死精”过多导致不孕。医学家从男性不育的原因中了解到，有些男性睾丸温度比正常人高2～3度，精子无法存活。所以年轻人要小心洗桑拿浴，平时洗澡的水温也要在34℃左右。
4、饮食不当
“水可以载舟，也可以覆舟。“饮食给人温饱，让人体有能量应付日常消耗，但饮食不当也可能导致不孕。例如，吃太多辛辣的食物很容易导致男性生殖泌尿系统充血，从而减少精液量，改变质量。食物中缺乏精子生成所必需的两种元素―――锌和硒。没有土壤和营养，精子就无法生成和成熟。营养学提倡饮食平衡，即不挑食、偏食，多吃含锌、硒的食物，如鱼、牡蛎、肝、大豆、糙米等。
5、吸入厨房油烟
近日，上海铁路大学医学院发现，厨房油烟中有74种化学物质会导致细胞突变，导致不孕，成为“家庭杀手”的新犯罪证据。他们发现，细胞染色体突变率为0.54%，2.8%的果蝇在厨房油烟机油杯中喂养冷凝油的果蝇不育，表明其生殖系统受到明显破坏。
6、嗜烟与酗酒
男人喜欢吸烟和喝酒。有些男人对烟酒中的毒素非常敏感，尤其是睾丸中的生殖细胞更容易受到这些毒素的伤害，影响精子的数量和质量，从而影响生育能力。即使你幸运地怀孕了，你也可能生下一个畸形的孩子。根据研究分析，烟碱(尼古丁)可以减少性激素的分泌，杀死精子，每天吸30支烟者的精子存活率只有49%。此外，吸烟者的雄激素分泌量远低于不吸烟者。同样，长期饮酒或大量饮酒会导致慢性或急性酒精中毒，约70%的精子发育不良或丧失活动能力。
###
