俗话说，药物补充剂不如食物补充剂有一定的原因，无论什么药物都有一定的，只要食物补充剂相信对身体有益无害。那么，早泄的食物补充剂是什么呢？让我们来看看小边为您整理三种食物补充剂，很容易远离早泄的麻烦。
川断杜仲锅猪尾
配方：川断、杜仲各15克布包，猪尾2～3条。
制作方法：川断、杜仲各布袋15克，猪尾2克～3.将头发洗净，加水，加入3片生姜，适量料酒和酱油，用旺火煮沸，用文火炖，加少许盐。吃猪尾汤，一次吃，每周1次～两次，连用一个月。
健康提示：积极参与体育锻炼，特别是气功练习，以提高身心素质，提高思维控制能力，大多数情况下，早泄是由思维控制能力差引起的。
龙马童子鸡
食谱:虾50克，海马25克，子公鸡1只。
制作方法：1、先宰杀子公鸡去毛及内脏，洗净后用温水将虾、海马洗净，放入鸡腹。2、加入适量的葱、姜、味精、盐，上笼蒸熟，取出葱姜。3、用淀粉勾芡汁倒在鸡上即可食用。具有健脾益肾的功效，适用于脾肾阳虚引起的早泄。
健康提示：多吃牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、蛤蜊、鸽蛋、猪腰等具有补肾固精作用的食物，可避免早泄。
炖乳鸽黄芪枸杞
配方：北黄芪、枸杞各30克，乳鸽1只。
制作方法：1、将乳鸽宰杀，去毛及内脏，洗净，与北黄芪、枸杞同放炖锅。2、加水，用水炖。一般3天炖1次，3天炖3次。～5次为1个疗程。能益气健脾，养阴补肾，适用于脾肾两虚早泄。
健康提示：阴虚火亢型早泄患者不宜食用羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等辛辣食物，以免加重病情。
早泄预防主要依靠吃还是吃
早泄很常见。一般来说，30%的男性都有这种情况。虽然问题很小，但性生活质量不高，会导致阳痿等其他性功能障碍。后果严重，应及早注意和治疗。早泄患者除了注意精神护理外，还应注意饮食护理。以下是一些治疗早泄的药粥。
1、芡实粥
生芡实和麦麸各适量，先炒成黄色，然后每次取20克。选择30克粳米或糯米，在砂锅中加水500毫升，用文火煎至微滚或沸腾，以粥汤稠为度。每天早晚空腹服用一次，温暖时饮用。但患者感冒或发烧时应停止使用。有二便不畅、痰多、胸腹满的不宜服用。
2、金樱子粥
金樱子15克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，加入粳米或糯米100克，加水600毫升，煮成粥。每天早晚温暖服用，5-7天为一个疗程。但感冒或发烧的患者不宜使用。
3、韭子粥
先将韭菜文火炒熟，每次取韭菜10克，粳米50克，细盐适量，加入砂锅500毫升水，文火煮至米粥稠。一天两次，热食。但阴虚火旺、阳亢的人不宜服用。
4、莲肉粥
首先，将莲子磨碎，每次取15克莲粉，加入30克糯米和适量红糖，在砂锅中煎煮。煮沸后，用文火煮至稠度。但是，那些充满皮肤肿胀和大便干燥的人应该避免服用；外感前后、疟、疽、营养不良、痔疮、气郁、皮肤肿胀、皮肤便秘和食物不运输的人应避免使用。
5、萸肉粥
每次取15克山茱萸肉，50克糯米，适量红糖，加入砂锅，加水500毫升，文火烧至微滚或沸腾，米粥稠，表面有粥油。每天早上空腹服一次，10天为一个疗程。但痰湿重、排尿不良的患者应避免服用。
6、核桃仁粥
核桃肉50克，捣碎。粳米50克，加水煮粥。粥煮熟后，加入核桃肉，搅拌均匀，稍微煮沸，漂浮粥油。早晚服用一次。腹泻、大便松弛的患者不宜服用。
煅烧龙骨30克，捣碎，在砂锅中加水200毫升，煎1小时，澄清、去渣、取汁、糯米100克，再加水600毫升，红糖适量，煮成半稠粥。早晚空腹热食，5天一疗程。
