坏习惯会导致卵巢早衰，预防卵巢早衰的食物如果卵巢老化，脸上会有斑点、皮肤老化、面部憔悴等。因此，如果你想延缓衰老，保护卵巢是重要的。以下是可以保护卵巢的食物。那么，女性卵巢早衰的生活习惯是什么呢？
1、月经、婚育史月经初潮年龄较早的绝经较早，初潮年龄较晚的绝经较晚。绝经时间与卵泡的初始数量和卵泡衰竭率有关。反复取卵或使用促排卵药物也会导致卵巢早衰。
2、遗传史，既往手术史卵巢早衰的危险因素是染色体异常、母亲或姐妹40岁前绝经、盆腔手术史。
3、环境因素危害人类生殖功能的橡胶制品、难燃物、杀虫剂、塑料制品、抗氧化剂代谢物4-乙烯、烟草等。
4、感染因素幼儿腮腺炎可合并卵巢炎，终发展为卵巢早衰。
预防卵巢早衰的食物
1、黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿的作用。它所含的纤维素能促进食物残渣的肠道排出，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜还含有一种叫做“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖转化为脂肪，具有减肥和调节脂质代谢的作用。
2、茄子：含有多种维生素，特别是紫茄子含有更多的维生素P，可以增强细胞粘附，提高微血管弹性。研究表明，茄子可以降低胆固醇，预防高脂血症引起的血管损伤，并有助于治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等疾病。
3、绿豆：夏季安排好产品，具体降低血脂，保护心脏，预防和治疗冠心病。研究表明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，显著减少冠状动脉粥样硬化。
4、蘑菇：具有消除食物、脂肪、降压等作用。纤维素促进胃肠蠕动，预防便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。蘑菇还含有蘑菇嘌呤和其他核酸，可以促进胆固醇的分解。经常吃蘑菇可以降低总胆固醇和甘油三酯。
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坏习惯致卵巢早衰
