对许多不易怀孕的夫妇来说，应该如何提高性生活质量，从而提高怀孕的几率？
性生活处理不当不仅会影响生活质量，还会导致不孕和不孕；相反，合理安排性生活可以提高不孕夫妇怀孕的机会。
一、性习惯
在一些性知识差的农村地区，有相当多的不孕妇女在月经期间有同一个房间。他们错误地认为月经期间有同一个房间可以提高怀孕率。事实上，在月经期间有同一个房间可以刺激身体产生抗精子抗体，并可导致免疫性不孕。它还可导致细菌上升感染、输卵管炎症或输卵管阻塞和不孕。
为了防止尿路感染，一些夫妇养成了性交后立即起床排尿的习惯。从卫生的角度来看，这是可以理解的。然而，不孕夫妇可能不适合长期这样做，因为他们可能会导致大量精液溢出，特别是在排卵期。这种习惯不能保持不变。
二、性生活频率
经调查，约70%的不孕患者有性交过频史，尤其是在新婚期间。～2次，持续至1～三个月不乏其人。有些不孕夫妇直到求诊才保持性交过频的习惯。他们的心态是“百发必须有一中”。众所周知，正常男性性交射精1～6毫升，精子总数超过3000万，70%的精子有正常的活动能力，但只有1%～5%到达子宫腔，后只有一个精子和卵子结合成受精卵。这说明精子的淘汰率很高。如果夫妻性交频繁，精子供不应求，质量差，会影响受精。此外，精子作为一种抗原物质，经常刺激女性，会使女性产生抗精子抗体，可使精子凝结或失去活力，直接影响受精。可见性交过频，往往事与愿违。
根据美国生殖内分泌学家近的一项研究，精子数量特别低的男性不育患者在性交后30岁～第二次60分钟将有助于提高精子含量，提高妻子的怀孕率。他们测试了20名男性，14人第二次射精的精子浓度翻了一番多，5人的妻子怀孕了。这项研究显然违反了传统的理论，但不孕夫妇不妨试一试。
三、性生活时机
排卵期性交的选择可以提高受孕率。如果周期为28天，计算方法可以相应地改变，从月经来潮开始到排卵日的4天，月经周期不到28天。一般每个月经周期只排卵一次，卵子的寿命是18～因此，受精应在24小时内与精子相遇。精子可能在宫颈管中存活1～2周，但其受精能力一般认为不超过48小时，因此计算在预定排卵日前两天，预定排卵日和预定排卵日后一天一次，怀孕的机会相对较大。测量排卵期的方法有：
1、基本体温测量：如果体温曲线呈双相，则在体温升高前的那一天为排卵日。
2、观察宫颈粘液的变化：妇女的月经周期分为干燥期—湿润期—干燥期，在月经期中间，当白带较多且异常稀薄时，为湿润期，观察分泌物呈蛋清状，清澈、透明、弹性高、拉丝度长，很可能是排卵期。
3、使用夏娃仪：每月将口腔分泌物放入小杯中进行检测，通过仪器的计算机处理，可分析排卵日。
4、使用避孕优生检测镜:检测时，用舌尖将一滴唾液滴在载玻片上，风干或在灯下烘干，每天检测一次。如果有典型的，“羊齿状结构”，也就是说，排卵，识别图片，可以在家里使用。
5、一步排卵检测:排卵前24小时左右，促黄体产生的激素达到高峰，因此lh浓度的增加成为排卵检测的佳指标。
6、b超卵泡监测:可以测量不孕患者的卵泡大小和内膜厚度，从而指导适当的性交时间。这种方法的优点是更准确，但需要一定的时间。
测试上述六种方法时，可选择1种～两种，如果能综合使用，效果更可靠。
有些夫妇习惯了两地分居。“星期六”性生活，长期这么难遇到排卵期。在这种情况下，女性应预测排卵期，改变探亲时间，以提高怀孕机会。
四、性高潮
性高潮确实增加了怀孕的机会。原因有三：
1、性高潮时子宫内有正压，性高潮后呈负压急剧下降，精子容易向内游入宫腔。
2、由于性兴奋，子宫位置上升，使宫颈口更接近精液池，有利于精子向内游动。
3、正常阴道呈酸性，ph值为4～5.不利于精子生存活动。当性兴奋时，阴道液增加，ph值增加，更适合精子活动。因此，夫妻双方都可以学习一些性心理和性生理知识，促进妻子性高潮的到来。一方面，他们可以提高性生活质量，另一方面，他们可能有利于提高生育机会。
