生活中有很多人被不孕困扰,那么这种疾病的患者吃什么水果比较好呢?
生活中有很多人被不孕症困扰。那么,这些患者在积极治疗的同时,在日常饮食中吃什么水果更好呢?以下是帮助改善不孕症的水果,供您参考。
黑莓和草莓
两种深色水果富含维生素C,是性食品购买单上非常重要的食物之一;它们还富含维生素E;维生素E有助于改善性冲动,保持皮肤柔软有弹性;此外,它们是钙、镁和β-胡萝卜素含量的佳食物来源。
杏
杏仁富含镁和许多必需脂肪酸,可以调节前列腺素的分泌;前列腺素是性激素产生的重要前提因素之一;此外,杏仁还含有大量的钙、锌、叶酸和维生素B2、因此,维生素B3和维生素E是治疗不孕症和改善性欲的重要食物。
蔓越橘
这种小浆果富含维生素C和抗氧化剂,还含有类黄酮,可以杀死尿道中的细菌,减少感染,有利于健康的性生活。
番茄
使番茄汤呈现红色番茄红素,可能会将男性体内的精子强化成超级精子,科学家推断,只要男性每天喝一碗番茄汤,他们的生育能力就会大大提高。
芒果
芒果富含β-胡萝卜素具有促进体内雌激素和睾酮的作用;芒果还含有大量的维生素C,可以确保精子不会停滞。
李子
李子重要的营养价值在于促进消化。它还含有植物雌激素,可以调节女性激素的平衡;它还富含铁和钙。
木瓜
番木瓜和芒果一样,属于核水果,几乎和芒果一样β-胡萝卜素和维生素C;新鲜番木瓜汁加入柠檬汁后,味道更美味;很少有人知道黑核的营养价值;它可以像亚麻子和芝麻一样在搅拌机中粉碎,以便它所含的必需脂肪酸能促进性激素的产生;番木瓜还富含钙和镁。
无花果
无花果富含调节性激素分泌的能力β-为了减轻压力,胡萝卜素和维生素C也富含钙。
香蕉
离香蕉皮近的新鲜果肉含有生物碱——N-二甲基-5-羟色胺具有维持大脑神经传导素平衡、改善情绪、增强自信的功能;低性欲往往与心理因素有关;缺乏自信的人必须在日常饮食中有一定量的香蕉;此外,香蕉还富含β-胡萝卜素和维生素C。