对于现在的许多人来说怀孕成了很困难的事情，那么该如何来提高自己的受孕能力呢？下面小编给大家分享一些方法及容易怀孕的同房姿势，一起来看下吧。
在身边有不少的朋友反应，明明自己身体很健康，去检查也没有问题，可是却总是怀不上。要想提高自己的受孕力，下面的这些方法一定可以帮到你：
1、催眠
在美国一项研究中，催眠术帮助女性受孕的成功率超过50%。专家分析认为，催眠术就像一次心灵按摩，相信它的女性更易受孕。
对于男性来说，提高生育能力意味着强壮身体。男人应服用多种维生素补品，戒烟，并将酒量控制在每日一两杯范围内。避免频繁蒸桑拿和长时间洗热水澡。开车每小时休息一次，避免阴囊温度过高。平时应服用含锌补品，提高性能力。
2、反射
丹麦反射专家协会进行的一项小样本研究发现，通过对足部不同位置施以按摩，能够缓解女性受孕压力，改善其整体健康水平，6个月内受孕几率为15%。不过，很多医生对其表示怀疑。
3、饮食
目前发展完善。在所有食物中，糙米等全麦食品富含微量元素锌，能提高男女性能力和生育能力，而包括鲑鱼在内的鱼类含油较多，可以平衡激素水平，也利于生育。不过研究显示，奶制品中的半乳糖和豆制品中的雌三醇有可能影响女性正常排卵，尽管缺乏进一步证据，专家仍然建议，受孕困难的女性应适当减少其摄入量。
容易怀孕的同房姿势：
后面插入式：当男性从后面插入，无论躺下还是跪着，都可以使精子接近子宫颈，有助于受精。
侧卧式：男性和女性并排侧卧，这是放松的姿势，而且对肥胖或者背痛者有益，这种姿势也有助于受精。
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