不孕是很多年轻夫妇的烦恼，那么生活中有哪些技巧可以提高怀孕的概率呢？让我们一起来看看。
提高怀孕概率的三种技能
双方都在努力达到高潮
研究发现，与没有性高潮的女性相比，在男性射精前1分钟和射精后45分钟内达到性高潮的女性更容易受精卵子。从男性的角度来看，性高潮是必要的，因为高潮使肌肉不由自主地收缩，这些肌肉的收缩使精子更深入阴道。
多晒太阳
新研究表明，日光浴可以提高生育能力。关键原因是阳光照射皮肤可以提高维生素D水平，维生素D有助于平衡免疫系统，这对怀孕和怀孕都非常重要。有些女性难以怀孕或流产，这与维生素D水平低有很大关系。此外，维生素D对男性的生育能力也很重要，因为维生素D水平低容易导致精子活力下降和精子形态畸形。
不要把笔记本电脑放在大腿上
男性睾丸产生精子的环境温度为32摄氏度，低于正常体温37摄氏度。长时间久坐、开车或骑自行车等活动可能会导致男性温度过高，精子数量减少。将笔记本电脑放在大腿上，也会在不知不觉中伤害精子，降低男性的生殖能力。研究人员发现，长时间双腿并拢会导致男性温度升高2.1摄氏度。如果加上笔记本电脑，温度会升高2.8摄氏度。
对比分析发现，当男性温度升高1摄氏度时，其生育能力可能会降低40%。生活中少用保鲜膜。尽量不要用保鲜膜包裹食物，而是用纸袋代替。当你买食物回家时，好立即用其他容器取下包裹食物的保鲜膜。一些国际研究质疑聚氯乙烯保鲜膜的性，称聚氯乙烯可能会干扰人类激素，降低怀孕概率。
如果你想怀孕，你应该做好怀孕准备。
1、调整生活方式
准爸爸和准妈妈首先要戒烟禁酒。
酒精对男性生殖系统有毒，使精子异常；喜欢喝咖啡的准妈妈也应该每天限制一杯咖啡。至于可乐和其他饮料，好让它从食谱中完全消失，而不是新鲜果汁或蔬菜汁；此外，准爸爸好不要留胡子，即使嘴唇上下的胡子，因为胡子会吸收空气中的灰尘和污染物，通过呼吸进入身体，影响“生产精子”在与妻子接吻时，各种病原微生物也可能很容易地传染给妻子。
2、全面体检
孕前体检，评估自己的健康状况，是维持女性生殖健康，培养健康宝宝基本的行动。你可以去医院“计划生育科”或者妇科，向医生解释意图，请他们指导你做相应的检查。如果发现疾病，应尽快治疗，以免服用药物对未来怀孕产生不利影响。
3、测量体温，测量精液
基本体温是女性早上起床不活动时的体温。从月经到排卵前，体温相对较低。排卵开始时，体温急剧升高，粘液分泌旺盛，说明是怀孕的好时机。排卵的稳定性可以通过连续几个月的记录来检测。此外，让丈夫去医院，在医生的帮助下，收集精液样本，分析精子的数量、运动和活力，判断是否有足够的、高质量的精子。
4、小心翼翼地与宠物相处
带宠物去医院做体检，检测弓形虫病抗体。如果是阳性的，你仍然可以把它留在家里。只需要注意的是，从那时起，你将每月至少带宠物去医院检查一次，以确保的。
5、远离不环境
如果你在工作中经常接触化学物质、超电磁波等，在准备怀孕时要特别小心。特别是孕妇在生活中应尽量少接触染发剂；每天8小时以上的微机操作显然不健康；办公室应每3小时离开空调环境，到户外透明新鲜空气。
